مشاكل القدم شائعة لدى مرضى السكري.
قد تخشى أنك ستفقد إصبع قدمك أو قدمك أو ساقك بسبب مرض السكري ، أو تعرف شخصًا مصابًا به، ولكن يمكنك تقليل فرص الإصابة بمشاكل القدم المتعلقة بمرض السكري عن طريق رعاية قدميك كل يوم.
يمكن أن تساعد أيضًا إدارة مستويات الجلوكوز في الدم، والتي تسمى أيضًا سكر الدم ، في الحفاظ على صحة قدميك.
كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على قدمي؟
بمرور الوقت، قد يتسبب مرض السكري في تلف الأعصاب ، ويسمى أيضًا الاعتلال العصبي السكري، والذي يمكن أن يسبب وخزًا وألمًا ، ويمكن أن يجعلك تفقد الشعور في قدميك.
عندما تفقد الإحساس في قدميك، قد لا تشعر بالحصاة داخل جوربك أو بثور على قدمك، مما قد يؤدي إلى الجروح والقروح. يمكن أن تصاب الجروح والقروح.
يمكن لمرض السكري أيضًا تقليل كمية تدفق الدم في قدميك.
عدم وجود كمية كافية من الدم المتدفق إلى ساقيك وقدميك يمكن أن يجعل من الصعب التئام قرحة أو عدوى. في بعض الأحيان، لا تشفى العدوى السيئة أبدًا.
قد تؤدي العدوى إلى الغرغرينا.
قرح الغرغرينا والقدم التي لا تتحسن مع العلاج يمكن أن تؤدي إلى بتر إصبع قدمك أو قدمك أو جزء من ساقك.
قد يُجري الجراح بترًا لمنع انتقال العدوى السيئة إلى بقية الجسم، ولإنقاذ حياتك.
العناية الجيدة بالقدم مهمة جدًا لمنع الالتهابات الخطيرة والغرغرينا.
على الرغم من ندرة حدوث تلف الأعصاب بسبب مرض السكري، فقد يؤدي إلى تغيرات في شكل قدميك، مثل قدم شاركو.
قد تبدأ قدم شاركوت بالاحمرار والدفء والتورم.
في وقت لاحق، يمكن أن تتحول العظام في قدميك وأصابع قدميك أو تنكسر، مما قد يتسبب في جعل قدمك ذات شكل غريب، مثل "أسفل الروك".
ما الذي يمكنني فعله للحفاظ على صحة قدمي؟
اعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لوضع خطة رعاية ذاتية لمرض السكري، وهي خطة عمل لكيفية إدارة مرض السكري الخاص بك.
يجب أن تتضمن خطتك العناية بالقدم. قد يكون طبيب القدم ، الذي يسمى أيضًا طبيب الأقدام، وأخصائيين آخرين جزءًا من فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
قم بتضمين هذه الخطوات في خطة العناية بالقدم:
- نصائح لرعاية قدميك.
- تحقق من قدميك كل يوم.
- اغسل قدميك كل يوم.
- تقليم أظافرك بعناية.
- ارتداء الأحذية والجوارب في جميع الأوقات.
- حماية قدميك من البرد والساخن.
- حافظ على تدفق الدم إلى قدميك.
- احصل على فحص قدم في كل زيارة للرعاية الصحية.
تحقق من قدميك كل يوم:
قد تكون لديك مشاكل في القدم، لكن لا تشعر بأي ألم في قدميك.
سيساعدك فحص قدميك كل يوم على اكتشاف المشاكل مبكرًا قبل أن تتفاقم.
من الطرق الجيدة للتذكر أن تتحقق من قدميك كل مساء عند خلع حذائك.
تحقق أيضا بين أصابع قدميك.
إذا كنت تواجه مشكلة في الانحناء لرؤية قدميك، فحاول استخدام مرآة لرؤيتها، أو اطلب من شخص آخر أن ينظر إلى قدميك.
ابحث عن مشاكل مثل:
- جروح أو تقرحات أو بقع حمراء.
- تورم أو بثور مملوءة بالسوائل.
- أظافر نامية، تنمو فيها حافة الظفر في بشرتك.
- ذرة أو مسامير، وهي بقع من الجلد الخشن بسبب كثرة الاحتكاك أو الضغط على نفس البقعة.
- الثآليل الأخمصية، وهي عبارة عن أورام بلون اللحم أسفل القدمين.
- قدم الرياضي.
- البقع الدافئة.
إذا كنت تعاني من بعض مشاكل القدم التي تزيد من احتمالية إصابتك بقرحة في قدمك، فقد يوصي طبيبك بقياس درجة حرارة الجلد على أجزاء مختلفة من قدميك.
يمكن أن تكون "البقعة الساخنة" أول علامة على بدء ظهور تقرحات أو تقرحات.
قم بتغطية البثور أو القطع أو القرحة بضمادة.
ناعمة الذرة والذرة كما هو موضح أدناه.
اغسل قدميك كل يوم:
اغسل قدميك بالصابون بالماء الدافئ وليس الساخن. اختبر الماء للتأكد من أنه ليس ساخنًا جدًا.
يمكنك استخدام ترمومتر (90 درجة إلى 95 درجة فهرنهايت آمن) أو مرفقك لاختبار دفء الماء.
لا تنقع قدميك لأن بشرتك ستصبح جافة جدًا.
بعد غسل وتجفيف قدميك، ضعي بودرة التلك أو نشا الذرة بين أصابع قدميك.
يميل الجلد بين أصابع القدم إلى البقاء رطبًا.
سيحافظ المسحوق على جفاف الجلد للمساعدة في منع العدوى.
بقع سميكة على الجلد:
يمكن أن تنمو بقع سميكة من الجلد تسمى الذرة أو النسيج.
إذا كان لديك مسامير في القدم، فتحدث مع طبيب قدمك حول أفضل طريقة للعناية بمشاكل القدم هذه.
إذا كان لديك تلف في الأعصاب، يمكن أن تصبح هذه البقع تقرحات.
إذا أخبرك طبيبك بذلك، استخدم حجر الخفاف لتنعيم الذرة والكتل بعد الاستحمام أو الاستحمام.
حجر الخفاف هو نوع من الصخور يستخدم لتنعيم البشرة. افركي بلطف في اتجاه واحد فقط لتجنب تمزق الجلد.
للحفاظ على بشرتك ناعمة وناعمة، افركي طبقة رقيقة من المستحضر أو الكريم أو الفازلين على قمم وأسفل قدميك.
لا تضع لوشن أو كريم بين أصابع القدم لأن الرطوبة قد تسبب عدوى.
تقليم أظافرك بعناية:
قص أظافر قدميك عند الحاجة بعد غسل قدميك وتجفيفهما.
باستخدام مقص أظافر، قص أظافر أصابعك بعناية.
لا تقطع زوايا أظافر قدميك.
قم بتنعيم كل مسمار برفق باستخدام لوح صنفرة أو ملف مسمار غير حاد.
يساعد التشذيب بهذه الطريقة على منع قطع بشرتك والحفاظ على نمو الأظافر في بشرتك.
اطلب من طبيب قدم تقليم أظافرك إذا:
- لا يمكنك رؤية أو الشعور أو الوصول إلى قدميك.
- أظافر أصابع قدميك أو صفراء.
- تنحني أظافرك وتنمو في الجلد.
إذا كنت ترغب في الحصول على باديكير في صالون، يجب عليك إحضار أدوات الأظافر الخاصة بك لمنع الإصابة بالعدوى.
يمكنك أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها في الصالون لمنع العدوى.
ارتداء الأحذية والجوارب في جميع الأوقات:
ارتدي الأحذية والجوارب في جميع الأوقات.
لا تمشي حافي القدمين أو في جوارب فقط - حتى عندما تكون في الداخل.
يمكنك أن تدوس على شيء وتؤذي قدميك.
قد لا تشعر بأي ألم وقد لا تعرف أنك تؤذي نفسك.
تحقق من داخل حذائك قبل ارتدائه، للتأكد من أن البطانة ناعمة وخالية من الحصى أو الأشياء الأخرى.
احرص على ارتداء جوارب أو جوارب أو نايلون مع أحذيتك لمنعها من التقرح والتقرحات.
اختر جوارب نظيفة مبطنة بخفة تناسبك جيدًا.
الجوارب التي لا تحتوي على درزات هي الأفضل.
ارتد أحذية تناسب قدميك وتحميها.
إليك بعض النصائح للعثور على النوع المناسب من الأحذية:
قد تخشى أنك ستفقد إصبع قدمك أو قدمك أو ساقك بسبب مرض السكري ، أو تعرف شخصًا مصابًا به، ولكن يمكنك تقليل فرص الإصابة بمشاكل القدم المتعلقة بمرض السكري عن طريق رعاية قدميك كل يوم.
يمكن أن تساعد أيضًا إدارة مستويات الجلوكوز في الدم، والتي تسمى أيضًا سكر الدم ، في الحفاظ على صحة قدميك.
كيف يمكن أن يؤثر مرض السكري على قدمي؟
بمرور الوقت، قد يتسبب مرض السكري في تلف الأعصاب ، ويسمى أيضًا الاعتلال العصبي السكري، والذي يمكن أن يسبب وخزًا وألمًا ، ويمكن أن يجعلك تفقد الشعور في قدميك.
عندما تفقد الإحساس في قدميك، قد لا تشعر بالحصاة داخل جوربك أو بثور على قدمك، مما قد يؤدي إلى الجروح والقروح. يمكن أن تصاب الجروح والقروح.
يمكن لمرض السكري أيضًا تقليل كمية تدفق الدم في قدميك.
عدم وجود كمية كافية من الدم المتدفق إلى ساقيك وقدميك يمكن أن يجعل من الصعب التئام قرحة أو عدوى. في بعض الأحيان، لا تشفى العدوى السيئة أبدًا.
قد تؤدي العدوى إلى الغرغرينا.
قرح الغرغرينا والقدم التي لا تتحسن مع العلاج يمكن أن تؤدي إلى بتر إصبع قدمك أو قدمك أو جزء من ساقك.
قد يُجري الجراح بترًا لمنع انتقال العدوى السيئة إلى بقية الجسم، ولإنقاذ حياتك.
العناية الجيدة بالقدم مهمة جدًا لمنع الالتهابات الخطيرة والغرغرينا.
على الرغم من ندرة حدوث تلف الأعصاب بسبب مرض السكري، فقد يؤدي إلى تغيرات في شكل قدميك، مثل قدم شاركو.
قد تبدأ قدم شاركوت بالاحمرار والدفء والتورم.
في وقت لاحق، يمكن أن تتحول العظام في قدميك وأصابع قدميك أو تنكسر، مما قد يتسبب في جعل قدمك ذات شكل غريب، مثل "أسفل الروك".
ما الذي يمكنني فعله للحفاظ على صحة قدمي؟
اعمل مع فريق الرعاية الصحية الخاص بك لوضع خطة رعاية ذاتية لمرض السكري، وهي خطة عمل لكيفية إدارة مرض السكري الخاص بك.
يجب أن تتضمن خطتك العناية بالقدم. قد يكون طبيب القدم ، الذي يسمى أيضًا طبيب الأقدام، وأخصائيين آخرين جزءًا من فريق الرعاية الصحية الخاص بك.
قم بتضمين هذه الخطوات في خطة العناية بالقدم:
- نصائح لرعاية قدميك.
- تحقق من قدميك كل يوم.
- اغسل قدميك كل يوم.
- تقليم أظافرك بعناية.
- ارتداء الأحذية والجوارب في جميع الأوقات.
- حماية قدميك من البرد والساخن.
- حافظ على تدفق الدم إلى قدميك.
- احصل على فحص قدم في كل زيارة للرعاية الصحية.
تحقق من قدميك كل يوم:
قد تكون لديك مشاكل في القدم، لكن لا تشعر بأي ألم في قدميك.
سيساعدك فحص قدميك كل يوم على اكتشاف المشاكل مبكرًا قبل أن تتفاقم.
من الطرق الجيدة للتذكر أن تتحقق من قدميك كل مساء عند خلع حذائك.
تحقق أيضا بين أصابع قدميك.
إذا كنت تواجه مشكلة في الانحناء لرؤية قدميك، فحاول استخدام مرآة لرؤيتها، أو اطلب من شخص آخر أن ينظر إلى قدميك.
ابحث عن مشاكل مثل:
- جروح أو تقرحات أو بقع حمراء.
- تورم أو بثور مملوءة بالسوائل.
- أظافر نامية، تنمو فيها حافة الظفر في بشرتك.
- ذرة أو مسامير، وهي بقع من الجلد الخشن بسبب كثرة الاحتكاك أو الضغط على نفس البقعة.
- الثآليل الأخمصية، وهي عبارة عن أورام بلون اللحم أسفل القدمين.
- قدم الرياضي.
- البقع الدافئة.
إذا كنت تعاني من بعض مشاكل القدم التي تزيد من احتمالية إصابتك بقرحة في قدمك، فقد يوصي طبيبك بقياس درجة حرارة الجلد على أجزاء مختلفة من قدميك.
يمكن أن تكون "البقعة الساخنة" أول علامة على بدء ظهور تقرحات أو تقرحات.
قم بتغطية البثور أو القطع أو القرحة بضمادة.
ناعمة الذرة والذرة كما هو موضح أدناه.
اغسل قدميك كل يوم:
اغسل قدميك بالصابون بالماء الدافئ وليس الساخن. اختبر الماء للتأكد من أنه ليس ساخنًا جدًا.
يمكنك استخدام ترمومتر (90 درجة إلى 95 درجة فهرنهايت آمن) أو مرفقك لاختبار دفء الماء.
لا تنقع قدميك لأن بشرتك ستصبح جافة جدًا.
بعد غسل وتجفيف قدميك، ضعي بودرة التلك أو نشا الذرة بين أصابع قدميك.
يميل الجلد بين أصابع القدم إلى البقاء رطبًا.
سيحافظ المسحوق على جفاف الجلد للمساعدة في منع العدوى.
بقع سميكة على الجلد:
يمكن أن تنمو بقع سميكة من الجلد تسمى الذرة أو النسيج.
إذا كان لديك مسامير في القدم، فتحدث مع طبيب قدمك حول أفضل طريقة للعناية بمشاكل القدم هذه.
إذا كان لديك تلف في الأعصاب، يمكن أن تصبح هذه البقع تقرحات.
إذا أخبرك طبيبك بذلك، استخدم حجر الخفاف لتنعيم الذرة والكتل بعد الاستحمام أو الاستحمام.
حجر الخفاف هو نوع من الصخور يستخدم لتنعيم البشرة. افركي بلطف في اتجاه واحد فقط لتجنب تمزق الجلد.
للحفاظ على بشرتك ناعمة وناعمة، افركي طبقة رقيقة من المستحضر أو الكريم أو الفازلين على قمم وأسفل قدميك.
لا تضع لوشن أو كريم بين أصابع القدم لأن الرطوبة قد تسبب عدوى.
تقليم أظافرك بعناية:
قص أظافر قدميك عند الحاجة بعد غسل قدميك وتجفيفهما.
باستخدام مقص أظافر، قص أظافر أصابعك بعناية.
لا تقطع زوايا أظافر قدميك.
قم بتنعيم كل مسمار برفق باستخدام لوح صنفرة أو ملف مسمار غير حاد.
يساعد التشذيب بهذه الطريقة على منع قطع بشرتك والحفاظ على نمو الأظافر في بشرتك.
اطلب من طبيب قدم تقليم أظافرك إذا:
- لا يمكنك رؤية أو الشعور أو الوصول إلى قدميك.
- أظافر أصابع قدميك أو صفراء.
- تنحني أظافرك وتنمو في الجلد.
إذا كنت ترغب في الحصول على باديكير في صالون، يجب عليك إحضار أدوات الأظافر الخاصة بك لمنع الإصابة بالعدوى.
يمكنك أن تسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن الخطوات الأخرى التي يمكنك اتخاذها في الصالون لمنع العدوى.
ارتداء الأحذية والجوارب في جميع الأوقات:
ارتدي الأحذية والجوارب في جميع الأوقات.
لا تمشي حافي القدمين أو في جوارب فقط - حتى عندما تكون في الداخل.
يمكنك أن تدوس على شيء وتؤذي قدميك.
قد لا تشعر بأي ألم وقد لا تعرف أنك تؤذي نفسك.
تحقق من داخل حذائك قبل ارتدائه، للتأكد من أن البطانة ناعمة وخالية من الحصى أو الأشياء الأخرى.
احرص على ارتداء جوارب أو جوارب أو نايلون مع أحذيتك لمنعها من التقرح والتقرحات.
اختر جوارب نظيفة مبطنة بخفة تناسبك جيدًا.
الجوارب التي لا تحتوي على درزات هي الأفضل.
ارتد أحذية تناسب قدميك وتحميها.
إليك بعض النصائح للعثور على النوع المناسب من الأحذية:
- أحذية المشي والأحذية الرياضية جيدة للارتداء اليومي.
إنها تدعم قدميك وتسمح لها "بالتنفس".
إنها تدعم قدميك وتسمح لها "بالتنفس".
- لا ترتدي أحذية الفينيل أو البلاستيك، لأنها لا تتمدد أو "تتنفس".
- عند شراء الأحذية، تأكد من أنها جيدة ولديها مساحة كافية لأصابعك.
اشترِ الأحذية في نهاية اليوم، عندما تكون قدميك أكبر، بحيث يمكنك العثور على أفضل مقاس.
اشترِ الأحذية في نهاية اليوم، عندما تكون قدميك أكبر، بحيث يمكنك العثور على أفضل مقاس.
- إذا كنت تعاني من الورم أو أصابع المطرقة، وهي أصابع تجعد تحت قدميك، فقد تحتاج إلى أحذية عريضة جدًا أو عميقة.
لا ترتدي أحذية بأصابع مدببة أو بكعب عالٍ لأنها تضغط كثيرًا على أصابع قدميك.
لا ترتدي أحذية بأصابع مدببة أو بكعب عالٍ لأنها تضغط كثيرًا على أصابع قدميك.
- إذا تغير شكل قدميك، مثل قدم Charcot، فقد تحتاج إلى حذاء خاص أو إدراج حذاء، يسمى تقويم العظام.
قد تحتاج أيضًا إلى إدخالات إذا كان لديك الوكعات أو المطرقة أو مشاكل القدم الأخرى.
عند كسر حذاء جديد، ارتدها لبضع ساعات فقط في البداية ثم تحقق من قدميك بحثًا عن أي وجع.
التأمين الطبي الجزء ب قد يساعد الرابط الخارجي وبرامج التأمين الصحي الأخرى في دفع ثمن هذه الأحذية أو المدخلات الخاصة.
اسأل خطة التأمين الخاصة بك عما إذا كانت تغطي حذائك أو إدخالاتك الخاصة.
احمِ قدميك من الحرارة والبرودة:
إذا كنت مصابًا بتلف الأعصاب بسبب مرض السكري، فقد تحرق قدميك ولا تعلم أنك قد فعلت ذلك.
قد تحتاج أيضًا إلى إدخالات إذا كان لديك الوكعات أو المطرقة أو مشاكل القدم الأخرى.
عند كسر حذاء جديد، ارتدها لبضع ساعات فقط في البداية ثم تحقق من قدميك بحثًا عن أي وجع.
التأمين الطبي الجزء ب قد يساعد الرابط الخارجي وبرامج التأمين الصحي الأخرى في دفع ثمن هذه الأحذية أو المدخلات الخاصة.
اسأل خطة التأمين الخاصة بك عما إذا كانت تغطي حذائك أو إدخالاتك الخاصة.
احمِ قدميك من الحرارة والبرودة:
إذا كنت مصابًا بتلف الأعصاب بسبب مرض السكري، فقد تحرق قدميك ولا تعلم أنك قد فعلت ذلك.
اتخذ الخطوات التالية لحماية قدميك من الحرارة:
- ارتداء الأحذية على الشاطئ وعلى الرصيف الساخن.
- ضع واقي الشمس على قمة قدميك لمنع حروق الشمس.
- حافظ على قدميك بعيدًا عن السخانات والحرائق المفتوحة.
- لا تضع زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة على قدميك.
ارتدي الجوارب في السرير إذا شعرت بالبرد.
في فصل الشتاء، ارتدي أحذية مبطنة مقاومة للماء للحفاظ على قدميك دافئة وجافة.
حافظ على تدفق الدم إلى قدميك:
جرب النصائح التالية لتحسين تدفق الدم إلى قدميك:
- ارفع قدميك عندما تكون جالسًا.
- حرك أصابعك لبضع دقائق طوال اليوم.
- حرك كاحليك لأعلى ولأسفل وللداخل وللخارج للمساعدة في تدفق الدم في قدميك وساقيك.
- لا ترتدي جوارب ضيقة أو جوارب مرنة.
لا تحاول رفع الجوارب الفضفاضة بشرائط مطاطية.
- كن أكثر نشاطًا بدنيًا. اختر الأنشطة التي تكون سهلة على قدميك، مثل المشي أو الرقص أو اليوجا أو التمدد أو السباحة أو ركوب الدراجة.
- توقف عن التدخين.
يمكن أن يقلل التدخين من كمية تدفق الدم إلى قدميك. إذا كنت تدخن، فاطلب المساعدة للتوقف.
احصل على فحص قدم في كل زيارة للرعاية الصحية:
اطلب من فريق الرعاية الصحية الخاص بك التحقق من قدميك في كل زيارة.
خلع حذائك وجواربك عندما تكون في غرفة الامتحان حتى يتذكروا فحص قدميك.
مرة واحدة في السنة على الأقل، احصل على فحص قدم شامل، بما في ذلك فحص الشعور والنبض في قدميك.
احصل على فحص قدم شامل في كل زيارة رعاية صحية إذا كان لديك:
- تغيرات في شكل قدميك.
- فقدان الإحساس في قدميك.
- مرض الشريان المحيطي.
- كان لديه تقرحات في القدم أو بتر في الماضي.
اطلب من فريق الرعاية الصحية الخاص بك أن يريك كيفية العناية بقدميك.
متى يجب أن أرى مقدم الرعاية الصحية الخاص بي حول مشاكل القدم؟
اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا كان لديك:
- جروح أو تقرحات أو كدمات على قدمك لا تبدأ في الشفاء بعد بضعة أيام.
- جلد قدميك يصبح أحمرًا أو دافئًا أو مؤلمًا - علامات لعدوى محتملة.
- الكالس مع وجود دم جاف فيه، والذي يمكن أن يكون في كثير من الأحيان العلامة الأولى للجرح تحت الكالس.
عدوى في القدم تصبح سوداء ورائحة - علامات قد تكون مصابة بالغرغرينا.
- اطلب من طبيبك أن يحيلك إلى طبيب قدم أو أخصائي طب الأقدام ، إذا لزم الأمر.
- ارتداء الأحذية على الشاطئ وعلى الرصيف الساخن.
- ضع واقي الشمس على قمة قدميك لمنع حروق الشمس.
- حافظ على قدميك بعيدًا عن السخانات والحرائق المفتوحة.
- لا تضع زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة على قدميك.
ارتدي الجوارب في السرير إذا شعرت بالبرد.
في فصل الشتاء، ارتدي أحذية مبطنة مقاومة للماء للحفاظ على قدميك دافئة وجافة.
حافظ على تدفق الدم إلى قدميك:
جرب النصائح التالية لتحسين تدفق الدم إلى قدميك:
- ارفع قدميك عندما تكون جالسًا.
- حرك أصابعك لبضع دقائق طوال اليوم.
- حرك كاحليك لأعلى ولأسفل وللداخل وللخارج للمساعدة في تدفق الدم في قدميك وساقيك.
- لا ترتدي جوارب ضيقة أو جوارب مرنة.
لا تحاول رفع الجوارب الفضفاضة بشرائط مطاطية.
- كن أكثر نشاطًا بدنيًا. اختر الأنشطة التي تكون سهلة على قدميك، مثل المشي أو الرقص أو اليوجا أو التمدد أو السباحة أو ركوب الدراجة.
- توقف عن التدخين.
يمكن أن يقلل التدخين من كمية تدفق الدم إلى قدميك. إذا كنت تدخن، فاطلب المساعدة للتوقف.
احصل على فحص قدم في كل زيارة للرعاية الصحية:
اطلب من فريق الرعاية الصحية الخاص بك التحقق من قدميك في كل زيارة.
خلع حذائك وجواربك عندما تكون في غرفة الامتحان حتى يتذكروا فحص قدميك.
مرة واحدة في السنة على الأقل، احصل على فحص قدم شامل، بما في ذلك فحص الشعور والنبض في قدميك.
احصل على فحص قدم شامل في كل زيارة رعاية صحية إذا كان لديك:
- تغيرات في شكل قدميك.
- فقدان الإحساس في قدميك.
- مرض الشريان المحيطي.
- كان لديه تقرحات في القدم أو بتر في الماضي.
اطلب من فريق الرعاية الصحية الخاص بك أن يريك كيفية العناية بقدميك.
متى يجب أن أرى مقدم الرعاية الصحية الخاص بي حول مشاكل القدم؟
اتصل بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور إذا كان لديك:
- جروح أو تقرحات أو كدمات على قدمك لا تبدأ في الشفاء بعد بضعة أيام.
- جلد قدميك يصبح أحمرًا أو دافئًا أو مؤلمًا - علامات لعدوى محتملة.
- الكالس مع وجود دم جاف فيه، والذي يمكن أن يكون في كثير من الأحيان العلامة الأولى للجرح تحت الكالس.
عدوى في القدم تصبح سوداء ورائحة - علامات قد تكون مصابة بالغرغرينا.
- اطلب من طبيبك أن يحيلك إلى طبيب قدم أو أخصائي طب الأقدام ، إذا لزم الأمر.
التسميات
السكري 1و2