نصائح السفر لمرضى السكري.. ارتداء الهوية الطبية والاحتفاظ بالأدوية والوجبات الخفيفة في حقيبة اليد

التخطيط المسبق عند السفر يقلل من التوتر.
هذا مهم بشكل خاص لمرضى السكر.
هذه النصائح الخمسة للسفر حول مرض السكري بسيطة في التنفيذ وضرورية لإدارة مرضى السكري لديك.
وهي مهمة بشكل خاص إذا كنت مسافرًا إلى الخارج.

1- احصل على فحص ما قبل السفر:
تأكد من مستويات السكر في الدم A1C.
ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الخاصة بك على ما يرام.
احصل على اللقطات المناسبة لأي دولة تخطط لزيارتها.

2- ارتداء هوية طبية لمرض السكري:
من الناحية المثالية يجب أن تكون باللغة التي يتحدث بها في البلد الذي تزوره.
لا يتحدث الجميع لغتك ولا تريد مشاكل طبية من خلال سوء الفهم.

3- احتفظ بالأدوية والوجبات الخفيفة في حقيبة يدك:
لسوء الحظ، تضيع أمتعة تسجيل الوصول.
لا تخاطر بدواء السكري عن طريق تعبئته في حقيبتك الرئيسية.

4- احتفظ بدواءك في عبوته الأصلية، كاملة مع ملصقات الصيدلة:
سيمنع سوء الفهم حول سبب حملك للمخدرات، وإذا كنت تستخدم الأنسولين، فإن المحاقن.

5- كن على دراية بتغيرات المنطقة الزمنية، خاصة عند تغيير ساعتك:
تذكر عندما تسافر شرقًا يصبح يومك أقصر؛ إذا سافرت غربًا يصبح يومك أطول.
قد تحتاج إلى تغيير مواعيد الدواء.

لا يجب أن يكون السفر صادمًا.
يمكن للموقف المعقول والقليل من التخطيط قبل السفر أن يجعل الأمور تسير بسلاسة أكبر.