فوائد القرع المر.. تخفيض نسبة سكر الدم

القرع المر Bitter gourd:

نبات عشبي حولي زاحف يعرف علميا باسم Momordica charantia ويعرف شعبياً بعدة أسماء مثل كيرلا والكمثرة البلسمية والخيار الكوري.

ويعتبر هذا من النباتات المشهورة التي أعطت ثماره التي تشبه الكوسة أو الخيار ولكنه يبرز على سطحها الخارجي نتوءات كثيرة وتتميز بمذاقها المر.

لقد بدأت الأبحاث على ثمار هذا النبات عام 1960حيث أثبتت الدراسات أن هذه الثمار يمكنها أن تتحكم في مستوى سكر الدم لدى مرضى داء السكري.

وفي تجربة إكلينيكية أجريت على الإنسان وجد أن 5جرامات "حوالي ملعقتين صغيرتين" من مسحوق الثمار الجافة تؤخذ يومياً خفضت سكر الدم بمعدل 54% وفي دراسة أخرى أخذت 50 مل لتر "حوالي ربع كوب من خلاصة الثمار حيث خفضت سكر الدم بمقدار 20%.

لقد قامت دراسة علمية في قسم العقاقير بكلية الصيدلة جامعة الملك سعود حيث قام الدكتور جابر بن سالم القحطاني بدراسة عدة نباتات من ضمنها ثمار القرع المر وأثبت فعالية هذه الثمار في تخفيض نسبة سكر الدم ولكن هناك نباتات أخرى كانت متميزة عن هذا النبات.

وقد نشر هذا البحث في International Journal of crude Dirg Research عام 1985.

يمكن أن تؤكل ثمار هذا النبات كما هي أو يمكن عصرها أو يمكن عمل مغلي منها حيث يؤخذ أربع أونسات من الثمار المقطعة الطازجة وتغمر في لتر من الماء وتغلى حتى يصل كمية الماء إلى النصف "نصف لتر" ويصفى ويشرب مرة واحدة في اليوم.

- القرع المر:

يجفف نيئاً بدون طبخه ويمكن مزج الملعقتين إذا شئت مع الحليب أو الشاي.

والاستعمال يكون عادة قبل الأكل والمدة التقريبية للاستعمال ستة أسابيع ثم تتوقف أسبوعاً وتعاود استعماله مرة ثانية.

يمكن استعماله مع الأقراص ولكن يجب عدم التوقف عن استخدام الأقراص وذلك بعد التشاور مع الطبيب المختص.