قد ترغب في زيارة معالج طبيعي لمساعدتك على التعافي من كسر مرتبط بهشاشة العظام.
لن يشفي العلاج الطبيعي العظام المكسورة - ولكنه سيمنحك فرصًا أفضل للتعافي الناجح.
لست بحاجة إلى كسر العظام لبدء برنامج العلاج الطبيعي.
إذا تم إخبارك بأنك معرض لخطر الإصابة بهشاشة العظام، فإن الذهاب إلى العلاج الطبيعي هو وسيلة استباقية للمساعدة في منع هذا المرض العظمي.
سيقوم المعالج الفيزيائي الخاص بك بإنشاء برنامج بناءً على حالتك المحددة من هشاشة العظام.
سيأخذ في الاعتبار صحتك العامة، وعمرك، ومستوى لياقتك، ومخاطرك الشخصية للكسور، للمساعدة في تلبية برنامج إعادة التأهيل المخصص لك.
في معظم الحالات، سيتضمن علاجك الطبيعي تمارين معينة لتقوية العظام، مثل أنشطة تحمل الوزن (بما في ذلك المشي أو الركض) أو تدريب المقاومة (مثل رفع الأثقال أو اليوجا).
للمساعدة أيضًا في منع حدوث المزيد من الكسور، سيساعدك معالجك الفيزيائي على تحسين توازنك ووقفتك.
سيساعدك التحكم الأفضل في رصيدك في منع السقوط.
وستعمل الوضعية المناسبة على التخلص من الضغط غير الضروري على عمودك الفقري، مما يقلل من خطر الإصابة بكسور العمود الفقري.
قد يساعدك معالجك الفيزيائي في إجراء تغييرات في منزلك و / أو مكتبك لتعزيز الانتعاش الصحي.
سيعلمك هو أو هي أيضًا طرقًا آمنة للقيام بالأنشطة اليومية - من كيفية الاستلقاء بشكل صحيح إلى كيفية العطس بشكل صحيح - والتي ستساعدك على تجنب الكسور.
العلاج الطبيعي هو علاج غير جراحي فعال لهشاشة العظام قد يساعد في استعادة الحركة الصحية والوظيفة وقوة العظام.
سيعلمك المعالج الفيزيائي تمارين لصحة العظام وطرق إدارة أنشطتك اليومية حتى تقلل من فرص إصابتك بكسر ناتج عن هشاشة العظام.
التسميات
هشاشة العظام