ما هو توقف التنفس أثناء النوم؟
يحدث توقف التنفس أثناء النوم، أو توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي، عندما يتم انسداد حنجرة الشخص جزئيا أو بالكامل بينما تكون نائما، مما يؤدي إلى التوقف عن التنفس.
يمكن أن تتوقف تنفسهم عن أي مكان بين بضعة و 90 ثانية، ويقيمون لفترة وجيزة.
وتعرف هذه الحلقات، التي يمكن أن يحدث عدة مرات في الليل، بـ apnoeas.
غالبا ما يحدث المتألم ذلك، لكنه سوف يستيقظ الشعور بالتعب.
نطاقات توقف التنفس أثناء النوم من خفيفة إلى شديدة.
في الحالات الشديدة، يمكن مقاطعة النوم مئات المرات كل ليلة.
يمكن أن تؤثر توقف التنفس أثناء النوم على أي شخص، ولكنه أكثر شيوعا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم في منتصف العمر أو كبار السن، الذين يختنمون، الذين فوق وزن صحي ويحملون توقف التنفس أثناء النوم في الأسرة.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من حلقات ضيقة بشكل طبيعي أو مقاطع الأنف، والأطفال الذين يعانون من اللوزتين الموسعين أو الأدينات، كما يمكن أن يملكون التنفس أثناء النوم.
ما هي أعراض توقف التنفس أثناء النوم؟
تشمل أعراض توقف التنفس أثناء النوم:
- يتوقف في التنفس أثناء النوم، والتي قد يلاحظها أشخاص آخرون.
- الشخير.
- القذف وتحول.
- الاستيقاظ يلهث أو الاختناق.
- التعب والشعور بعدم الانتعاش بعد النوم.
كيف يتم علاج توقف التنفس أثناء النوم؟
سيساعدك علاج توقف التنفس أثناء النوم على النوم بسهولة أكبر، وقد يقلل من المخاطر.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم الخفيف، يمكن أن يساعد النوم على جانبك (الأجهزة مثل الوسائد الخاصة والأوتاد المطاطية)، وفقدان الوزن (إذا كنت تعاني من زيادة الوزن) وتقليل كمية الكحول في حالة سكر خلال المساء، فقد تكون كل ما هو مطلوب.
خيارات أخرى قد تساعد، بما في ذلك:
- تجنب أقراص النوم، والتي يمكن أن تجعل توقف التنفس أثناء النوم.
- الإقلاع عن التدخين إذا كنت تدخن.
- استخدام بخاخات منخفضة الأنف، إذا كان احتقان الأنف يزعجك.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تنام إلى نوم معتدل إلى شديد، قد يكون هناك حاجة إلى علاج أكثر نشاطا، بما في ذلك:
- وجود الجهاز عن طريق الفم يتم تركيبه من قبل طبيب الأسنان الخاص بك، مثل واقيات الفم خاصة أو الجبائر لارتداء بينما كنت نائما - وهذا عادة ما يعمل بشكل جيد لتوقف التنفس أثناء النوم الخفيف.
- مضخة ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر (CPAP)، والذي يغذي الهواء المضغوط في قناع الوجه لعقد حلقك مفتوحا أثناء النوم - وغالبا ما يستخدم هذا لانقطاع النفس في النوم المعتدل إلى الشديد
- الجراحة، إذا كان لديك توقف التنفس أثناء النوم الشديد
إذا كنت تعتقد أنك قد يكون لديك توقف التنفس أثناء النوم، راجع طبيبك.
قد تتم الإشارة إلى أخصائي اضطرابات النوم وطلبت المشاركة في دراسة النوم بين عشية وضحاها.
قد يتم ذلك في المنزل أو تحت إشراف في مختبر النوم.
يرجى الرجوع إلى طبيبك أو عيادة النوم لمزيد من المعلومات.
ما هي مضاعفات توقف التنفس أثناء النوم؟
توقف التنفس أثناء النوم سيئا لصحتك.
بعيدا
من المرجح أن يكون لديهم ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى من شخص بدونها.
لديهم أيضا خطر أعلى من:
- داء السكري.
- السكتة الدماغية.
- الذاكرة السيئة ونقص التركيز.
- الصداع.
- المزاج، الاكتئاب والتغيير الشخصية.
- عدم الاهتمام بالجنس، والعجز في الرجال.
قد يؤدي أيضا إلى حوادث السيارات وأماكن العمل.
الأطفال الذين يعانون من توقف التنفس أثناء النوم لا يحصلون على ما يكفي من النوم الجيد بحيث يشعرون بالتعب في كثير من الأحيان خلال اليوم وهذا قد يسبب مشاكل سلوكية وتطوير، وكذلك مشاكل في المدرسة.
التسميات
موسوعة الأمراض