يمكن أن تؤدي التمارين الرياضية إلى ظهور أعراض لدى الأطفال المصابين بالربو.
يُعرف هذا باسم الربو الناجم عن ممارسة الرياضة.
عادة ما تتم إدارتها بسهولة ويجب تضمينها في خطة العمل الخاصة بالربو لطفلك.
الرياضة مفيدة للأطفال المصابين بالربو:
إن الإصابة بالربو ليست سببًا يمنع الأطفال من ممارسة الرياضة.
من المهم أن يستمر الأطفال المصابون بالربو في ممارسة الرياضة لمساعدتهم على الحفاظ على لياقتهم البدنية وصحتهم.
يمكن أن تحدث أعراض الربو عن طريق استنشاق الهواء البارد والجاف.
ولكن إذا تم التحكم في الربو لدى طفلك بشكل صحيح، فيجب أن يكون قادرًا على القيام بالقدر الذي يحلو له من التمارين.
إذا ظهرت على طفلك أعراض الربو عند ممارسة الرياضة، فتحقق من أنه إذا كان يتناول دواء وقائي، فإنه يتناوله بشكل صحيح كل يوم.
يجدر مراجعة طبيبك لمعرفة ما إذا كانوا بحاجة إلى البدء أو استخدام مانع مختلف؛ لتغيير جرعتهم؛ وأنهم يستخدمون الدواء بشكل صحيح.
ما هو الربو الناتج عن ممارسة الرياضة؟
يعاني بعض الأشخاص من أعراض الربو بعد ممارسة تمارين شاقة.
وهذا ما يسمى الربو الناجم عن ممارسة الرياضة أو تضيق القصبات الهوائية الناتج عن ممارسة الرياضة.
يحدث عندما تبرد المجاري الهوائية في الرئة وتجف بعد التنفس الثقيل.
يتسبب هذا في التهاب المسالك الهوائية الصغيرة وتورمها وانسدادها بالمخاط، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة.
يمكن أيضًا أن تحدث عن طريق ممارسة الرياضة حيث يوجد تلوث أو حبوب لقاح في الهواء، أو عن طريق الفيروسات.
يمكن أن يحدث الربو الناجم عن ممارسة الرياضة لأي شخص، سواء كان مصابًا بالربو أم لا.
يعاني حوالي 1 من كل 4 أطفال في المدارس من الربو الناجم عن ممارسة الرياضة.
إذا كانوا يعانون من الربو، فيمكن أن تكون التمارين الرياضية أحد مسبباتهم، وقد تعني الأعراض بعد التمرين أن الربو لديهم ليس تحت السيطرة بشكل صحيح.
الأعراض والعلامات التي يجب البحث عنها:
غالبًا ما تظهر أعراض الربو الناتج عن ممارسة الرياضة بعد 5 إلى 10 دقائق من توقف طفلك عن ممارسة الرياضة.
بعد النوبة ، قد لا تظهر الأعراض مرة أخرى لمدة ساعتين أو ثلاث ساعات، حتى لو مارس طفلك المزيد من التمارين.
تشمل الأعراض:
- سعال.
- صفير.
- ضيق في الصدر.
- ضيق التنفس.
- إفراز الكثير من المخاط.
السيطرة على الربو أثناء ممارسة الرياضة:
يمكن الوقاية من الربو الناتج عن ممارسة الرياضة باتباع الخطوات التالية:
- أخبر طفلك بأخذ الدواء المسكن قبل 15 دقيقة من الإحماء، إذا كان هذا جزءًا من خطة العمل الخاصة بالربو، أو إذا كان هو أو أنت قلق من أنهم قد يحتاجون إليه.
- تأكد من الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
- انتبه لأعراض الربو أثناء التمرين وأعطي طفلك دواءً مسكنًا إذا ظهرت الأعراض.
يجب أن يعودوا إلى التمرين فقط عندما تتوقف الأعراض.
إذا عادت الأعراض للظهور، فامنحها مزيدًا من الراحة ولا تسمح لها بالعودة إلى التمرين.
- تذكر أن أعراض الربو يمكن أن تحدث حتى 30 دقيقة بعد توقف طفلك عن ممارسة الرياضة.
احصل على الدواء المخفف في متناول اليد.
يمكن للأطفال أن ينسوا تناول أدويتهم.
تأكد من تذكيرهم وإخبار أي شخص بالغ يشرف عليك أن طفلك قد يحتاج إلى دواء مسكن أثناء ممارسة الرياضة.
إذا لم يستجب طفلك للأدوية المخففة بعد 4 دقائق ، فقد يكون مصابًا بنوبة ربو حادة:
- اجلسي طفلك بشكل مريح وطمئنته.
- اعطهم 4 نفث من الادوية المهدئة ويفضل من خلال مباعد.
- إذا لم يطرأ تحسن بعد 4 دقائق، اتصل بسيارة إسعاف على الفور.
- استمر في إعطاء 4 نفث من المخفف كل 4 دقائق حتى وصول سيارة الإسعاف.
لا ينبغي أن يكون لدى الأطفال أكثر من ذلك.
الحاجة إلى خطة التعامل مع الربو:
يجب أن يكون لدى كل طفل مصاب بالربو خطة عمل مكتوبة للتعامل مع الربو.
يحتوي هذا على معلومات حول كيفية التعرف على أعراض الربو وماذا تفعل إذا ظهرت.
سيضع طبيبك خطة الربو معك.
أخبرهم ما إذا كان طفلك سيلعب الرياضة حتى يتمكنوا من تضمين المعلومات ذات الصلة في خطة العمل الخاصة بالربو.
أخبر مدرب طفلك أو مدربه عن الربو لدى الطفل وأعطه نسخة من خطة عمل الربو حتى يعرف ما يجب فعله إذا ظهرت أعراض على طفلك.
التسميات
موسوعة الأمراض