لأقدام الأطفال مهام مهمة تستمر مدى الحياة لأداءها، لذا يجب العناية بهم جيدًا.
يولد معظم الأطفال بأقدام طبيعية وصحية، ويجب أن تبقيهم الرعاية الجيدة خلال سنوات نموهم على هذا النحو.
العناية بقدم طفلك:
هناك الكثير الذي يمكنك القيام به للمساعدة في الحفاظ على قدم طفلك في حالة جيدة.
نصيحة 1 - السماح بحرية الحركة:
يطور الأطفال عضلاتهم من خلال الركل والتلوي، لذا لا تثبطوا ذلك أبدًا.
يجب أن تكون القدم حرة ونشطة، ولا تقيدها فراش مفرط الضيق، أو أحذية، أو طماق أو أي غطاء آخر للقدم.
عندما يبدأ طفلك في الزحف، يمكنه فعل ذلك حافي القدمين.
سيساعد ذلك أقدامهم وأصابع قدمهم على التطور بشكل طبيعي.
لا داعي لارتداء أي نوع من الأحذية ما لم يكن الجو باردًا أو إذا كان طفلك يخرج.
نصيحة 2 - تأكد من أن أغطية القدم مناسبة بشكل صحيح:
من المهم التحقق بانتظام من أن جوارب طفلك وحمالاته مناسبة بشكل جيد لأن الأطفال ينمون بسرعة كبيرة.
قد يكون الشيء الذي يناسب أسبوعًا غير محكم ضيقًا جدًا في الأسبوع التالي، خاصةً إذا تقلص في الغسيل.
كن حذرًا بشكل خاص من البدلات المطاطة ذات الأصابع المغطاة - حتى لو كانت بقية البدلة مناسبة، فقد تكون القدمان ضيقة جدًا (إذا لزم الأمر، اقطعها عن البدلة وقم بحاشية الحواف).
يجب أن تكون أربطة الكاحل فضفاضة بما يكفي للسماح بالدورة الدموية الجيدة.
النصيحة 3 - حافظ على نظافة قدم طفلك:
اغسل قدم طفلك كل يوم بالماء والصابون.
جففه جيدًا، خاصة بين أصابع القدم، حتى لا يصبح الجلد رطبًا.
عندما يبدأ طفلك في المشي:
يبدأ معظم الأطفال في المشي بين عمر 8 و 18 شهرًا.
البعض مستعد جسديًا وعاطفيًا لهذه الخطوة الأولى جيدًا قبل الآخرين، لكن لا تتعجل - تتطور الأرجل والقدم بشكل أفضل عندما يتعلم الأطفال المشي بالسرعة التي تناسبهم.
مساعدات المشي ليست ضرورية، ويمكن أن تجعل من الصعب على الطفل تعلم المشي بالإضافة إلى كونه خطر التسبب في إصابة عن طريق الانقلاب.
عندما يبدأ طفلك في المشي لأول مرة، قد يميل إلى المشي على أصابع قدمه، أو أصابع قدمه تشير إلى الداخل أو الخارج.
هذا شائع جدا.
يجب عليك طلب المشورة من طبيبك أو ممرضة صحة المجتمع إذا أظهر طفلك أيًا مما يلي:
- أصابع القدم تتحول إلى الداخل أو الخارج كثيرًا.
- قدم واحدة تقلب أو تخرج أكثر من الأخرى.
- تقلب قدم طفلك للداخل أو للخارج أكثر مما كانت عليه من قبل.
- لا يبدأ المشي بشكل مستقل ببلوغ 18 شهرًا.
- طفلك يتعثر أو يسقط باستمرار.
- لن يضع طفلك وزنًا على ساق واحدة، أو أن مشيته لا تبدو متناسقة.
- يعاني طفلك من آلام في الفخذ أو الركبة، خاصة بعد الجري.
- لا يزال طفلك يمشي على أصابع قدميه في سن الثالثة.
- ارتداء أحذية طفلك بشكل غير متساو.
- هناك طفح جلدي أو نتوءات أو كتل على قدم طفلك.
يجب عليك أيضًا طلب المشورة الطبية إذا كان طفلك يسير بشكل جيد ، ولكنه يبدأ بعد ذلك في العرج أو التمايل أو رفض المشي.
معظم الأطفال نشيطون بشكل طبيعي.
اسمح لطفلك بالسير بوتيرته الخاصة ، وللمسافات التي يمكنه قطعها فقط دون الشعور بالتعب الشديد.
إذا اشتكى طفلك من آلام في أرجله وأقدامه، فربما يكون قد فعل ما يكفي لهذا اليوم.
ومع ذلك، إذا اشتكوا من الألم في كل مرة يمشون فيها، فقد يكون فحص أقدامهم فكرة جيدة.
اختيار الحذاء المناسب:
الغرض الأساسي من الأحذية هو حماية القدمين من السطح الذي تمشي عليه.
الطفل الذي لا يمشي بعد لا يحتاج إلى حذاء.
حتى الأطفال الصغار عادة لا يحتاجون إلى أحذية أثناء تنقلهم داخل المنزل.
بمجرد أن يبدأ طفلك في المشي خارج المنزل، سيحتاج إلى أحذية لحماية أقدامه.
يمكن أن تؤدي الأحذية ذات المقاس غير المناسب إلى تشوهات في القدم ، لذا من المهم أن تحصل على أحذية مناسبة تمامًا منذ البداية.
فيما يلي بعض المؤشرات للتأكد من أن طفلك لديه الأحذية المناسبة:
- يجب أن تكون الأحذية بالطول والعرض والعمق المناسبين.
للتأكد من أن الأبعاد صحيحة، من الجيد قياس قدم طفلك في كل مرة تشتري فيها حذاء.
- يجب أن يتناسب الحذاء مع الشكل الطبيعي للقدم، وخاصة حول أصابع القدم.
يجب أن تكون أصابع القدم قادرة على التحرك بحرية وعدم الضغط عليها.
- يجب أن يكون هناك مساحة حوالي 1 سم للنمو بين أطول إصبع القدم ونهاية الحذاء.
- يجب ألا تكون الأحذية فضفاضة أو ضيقة للغاية حول الكعب.
تجنب الأحذية المصنوعة من المواد الاصطناعية ، حيث تتعرق أقدام الأطفال وتحتاج إلى القدرة على التنفس.
لا يشتكي الأطفال دائمًا عندما تبدأ الأحذية في الشعور بالضيق، لذلك من المهم أن تتحقق بانتظام من أن حذاء طفلك لا يزال مناسبًا.
إذا احتجت إلى مساعدة:
إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يعاني من مشكلة في أقدامه أو المشي، فاستشر طبيبك أو ممرضة صحة المجتمع أو طبيب الأقدام للحصول على المشورة.
التسميات
موسوعة الأمراض