عندما يضخ القلب الدم حول الجسم، يتغير الضغط الذي يدفع به ضد جدران الأوعية الدموية.
عندما يضغط القلب على الدم في الشرايين، يكون الضغط مرتفعًا.
عندما يرتاح القلب، يكون الضغط أقل.
ضغط الدم هو قياس يتم الحصول عليه من أعلى قراءة وأدنى قراءة.
يتم إعطاؤه على شكل رقمين - الأعلى (الانقباضي) على الأقل (الانبساطي).
- الضغط الانقباضي:
ضغط في الشريان مع انقباض القلب.
يتم تمثيل هذا بالرقم الأعلى والأعلى.
- الضغط الانبساطي:
ضغط في الشريان عندما يرتاح القلب ويمتلئ بالدم.
يتم تمثيل هذا بالرقم السفلي والسفلي.
ما هو ارتفاع ضغط الدم؟
يكون ضغط الدم لديك مرتفعًا إذا كانت القراءة أعلى من 140/90 ملم زئبقي، مما يجعلك أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية (أمراض القلب والأوعية الدموية).
أي أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم إذا كان الرقم الأعلى (الانقباضي) أعلى من 140، أو الرقم الأدنى (الانبساطي) أعلى من 90 ، أو كلاهما.
يُعرف هذا أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم.
يعاني أكثر من ثلث الأستراليين فوق سن 18 عامًا من ارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، إذا كان ضغط الدم لديك أقل من هذا الرقم، فستعتبر أن لديك مخاطر أقل لأمراض القلب والأوعية الدموية.
هناك أهداف لضغط الدم أقل من 130/80 مم زئبق للأشخاص المصابين بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض الكلى والحالات السريرية الأخرى المرتبطة بها.
لماذا ضغط الدم مهم؟
ضغط الدم مهم لأنه إذا كان مرتفعًا جدًا، فإنه يؤثر على تدفق الدم إلى أعضائك.
على مر السنين، يزيد هذا من فرص الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والفشل الكلوي والسكري وأمراض العيون وضعف الانتصاب وغيرها من الحالات.
في بعض الأحيان، يكون الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم معرضين لخطر جسيم من المشاكل ويحتاجون إلى علاج عاجل في المستشفى لتقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.
توصي الإرشادات الأسترالية الحالية أنه إذا كنت تعاني من ارتفاع مستمر في ضغط الدم يزيد عن 160/100 ملم زئبقي، ولكنك معرض لخطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية، فيجب عليك التحدث إلى طبيبك أو أخصائي حول تناول الأدوية لخفض ضغط الدم.
إذا كان عمرك يزيد عن 18 عامًا، يجب أن يقوم طبيبك بفحص ضغط الدم كل عامين على الأقل، أو في كثير من الأحيان إذا نصح بذلك.
ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم؟
بالنسبة لمعظم الناس، لا يُعرف سبب ارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، فمن الواضح أن الظروف والسلوكيات المختلفة تزيد من احتمالية ارتفاع ضغط الدم.
تُعرف هذه باسم عوامل الخطر وتشمل:
- اتباع أسلوب حياة خامل (مع القليل من التمارين أو بدونها).
- التدخين.
- زيادة الوزن.
- نظام غذائي غني بالملح.
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- تاريخ عائلي من ارتفاع ضغط الدم.
- كثرة استهلاك الكحول.
- داء السكري.
في حالة عدد قليل من الأشخاص، يوجد سبب محدد، مثل تضييق الشرايين المؤدية إلى الكلى أو بعض الحالات الهرمونية.
ما هي أعراض ارتفاع ضغط الدم؟
معظم المصابين بارتفاع ضغط الدم ليس لديهم أعراض ويشعرون بصحة جيدة.
هذا هو السبب في أنه من المهم مراجعة طبيبك وفحص ضغط الدم بانتظام، خاصة إذا كان لديك واحد أو أكثر من عوامل الخطر المذكورة أعلاه.
قد يعاني عدد قليل من الأشخاص المصابين بارتفاع شديد في ضغط الدم من الصداع أو الدوار أو الآثار المفاجئة لأمراض الشرايين مثل ألم الصدر أو السكتة الدماغية.
كيف يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم؟
يختلف ضغط الدم لديك من يوم لآخر، حتى من لحظة إلى أخرى.
بشكل عام ، إذا كان لدى الشخص قراءة ضغط دم تم أخذها في 3 مناسبات منفصلة أكبر من 140/90 ملم زئبقي، فهذا يعني أنه يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
قد يطلب منك طبيبك مراقبة ضغط الدم في المنزل، أو ارتداء جهاز مراقبة على مدار 24 ساعة، لمعرفة مدى اختلافه والتأكد من حصوله على قراءة دقيقة.
ما هو علاج ارتفاع ضغط الدم؟
غالبًا ما يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم الخفيف عن طريق إجراء تغييرات في نمط الحياة ، بما في ذلك:
- ممارسة النشاط البدني بانتظام
- التوقف عن التدخين.
- تحسين نظامك الغذائي لتقليل الملح وتقليل الدهون وتناول الكثير من الفاكهة والخضروات.
- خسارة الوزن.
- الحد من تناول الكحول بما لا يزيد عن مشروبين في اليوم للرجال، أو مشروب واحد في اليوم للنساء المصابات بارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، قد لا تكون التغييرات في نمط الحياة كافية.
يحتاج بعض الأشخاص أيضًا إلى دواء للمساعدة في خفض مستويات ضغط الدم إلى المستوى الطبيعي.
في حين أن الأدوية عادة ما تكون فعالة جدًا في خفض ضغط الدم، إلا أنها قد تسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص.
عادةً ما يبدأ الأطباء الشخص بجرعة منخفضة من الدواء ويرون كيف ستسير الأمور.
إذا لم يعمل بشكل جيد بما فيه الكفاية، أو إذا كانت هناك آثار جانبية مزعجة، فسيتم استخدام أدوية أخرى، أحيانًا مجتمعة، حتى يتم التحكم في ضغط الدم.
قد يستغرق هذا بعض الوقت. يتعاطى بعض الأشخاص الأدوية مدى الحياة، على الرغم من أن آخرين سيجدون أن الاستمرار في إنقاص الوزن وتغيير نظامهم الغذائي يقلل من الحاجة إلى الأدوية.
قد يحتاج الشخص الذي يكون ضغط دمه مرتفعًا جدًا أو يسبب أعراضًا مثل الصداع، أو إذا كان يعاني من حالات مثل أمراض القلب أو السكري، إلى علاج عاجل بالأدوية لخفض ضغط الدم إلى المستويات الطبيعية.
توصي الكلية الملكية الأسترالية للممارسين العامين بأن تراجع بانتظام مع طبيبك أو أخصائي أي أدوية تتناولها لارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول في الدم لتقييم الفوائد والمخاطر المستمرة.
منع ارتفاع ضغط الدم:
إذا كنت تستطيع اتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ على وزن صحي وتجنب التدخين، فسوف تقلل من فرص إصابتك بارتفاع ضغط الدم.
التسميات
موسوعة الأمراض