ما هي متلازمة التعب المزمن؟
متلازمة التعب المزمن (CFS)، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الدماغ والنخاع العضلي (ME)، هي مرض مزمن ومسبب للعجز يسبب التعب الشديد الذي لا يمكن تفسيره بأي حالة طبية أخرى.
إذا كان لديك ME / CFS، فمن المحتمل أن تشعر بالتعب الشديد، في كثير من الأحيان، حتى لو لم تكن نشطًا.
قد يكون لديك أيضًا مجموعة من الأعراض الأخرى.
لا يفهم الأطباء بعد سبب أو أسباب ME / CFS، ولا يوجد علاج بسيط.
ولكن إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بـ ME / CFS، فيمكن أن يقترح طبيبك العلاجات التي قد تجدها مفيدة.
ما هي أعراض متلازمة التعب المزمن ME التهاب الدماغ والنخاع العضلي CFS؟
أكثر الأعراض شيوعًا هو التعب الشديد المستمر وغير المبرر أو الإرهاق (غالبًا ما يوصف بأنه أعراض شبيهة بالإنفلونزا) والذي يزداد سوءًا بعد التمرين أو الجهد العقلي.
يُعرف هذا بالضيق التالي للجهد (PEM).
يختلف مستوى النشاط الذي يؤدي إلى حدوث PEM من شخص لآخر ويمكن أن يعتمد على مدى خطورة حالتهم.
أحيانًا يتأخر PEM ويمكن أن يستمر لبضعة أيام.
يمكن أن يستمر الانتكاس الأكثر خطورة لأسابيع أو شهور.
من المفاهيم الخاطئة الشائعة أن الأشخاص المصابين بـ ME / CFS يعانون من "إرهاق مزمن" وهم متعبون للغاية. التعب المستمر والعميق هو مجرد عرض واحد من أعراض ME / CFS.
قد تشمل الأعراض الأخرى:
- الصداع.
- ألم عضلي.
- الم المفاصل.
- إلتهاب الحلق.
- فقدان الذاكرة أو ضعف التركيز.
- عدم الشعور بالانتعاش بعد النوم.
- تضخم الغدد الليمفاوية.
- خفة الرأس أو الدوخة.
- تغيرات في الجهاز الهضمي مثل الغثيان أو الإمساك أو الإسهال.
- الحساسيات للضوء أو الضوضاء أو الطعام أو الأدوية أو المواد الكيميائية.
- مشاكل في تنظيم درجة الحرارة.
قد يعاني بعض الأشخاص من أعراض خفيفة فقط، لكن قد يعاني البعض الآخر من أعراض أكثر حدة.
ما الذي يسبب متلازمة التعب المزمن ME التهاب الدماغ والنخاع العضلي CFS؟
سبب ME / CFS غير معروف، ولكن العوامل التي قد تكون متورطة تشمل:
- عدوى (محفز شائع).
- السموم البيئية.
- الصدمات الجسدية مثل الجراحة.
- الوراثة - يمكن أن يعمل ME / CFS في العائلات.
- ضغوط جسدية أو عاطفية.
كيف يتم تشخيص متلازمة التعب المزمن ME التهاب الدماغ والنخاع العضلي CFS؟
لا يوجد اختبار واحد لتشخيص ME / CFS. سيقوم طبيبك بتشخيص ME / CFS بناءً على الأعراض الخاصة بك ومدة إصابتك بها.
قد يقوم طبيبك ببعض الاختبارات لاستبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لأعراضك.
يمكن تشخيص المرضى بـ ME / CFS فقط بعد ظهور الأعراض لديهم لمدة 6 أشهر أو أكثر.
تحقق من الأعراض الخاصة بك باستخدام فاحص الأعراض healthdirect للحصول على المشورة بشأن موعد طلب العناية الطبية.
كيف يتم علاج متلازمة التعب المزمن ME التهاب الدماغ والنخاع العضلي CFS؟
لا يوجد علاج لـ ME / CFS ، ولكن لا يزال هناك الكثير الذي يمكن لطبيبك القيام به لمساعدتك في تخفيف الأعراض وتحسين نوعية الحياة.
يجب التعامل مع أي منتج أو علاج متوفر تجاريًا يتم الترويج له كعلاج لـ ME / CFS بحذر.
العلاجات الحالية لها جانبان رئيسيان:
- السرعة والراحة:
السرعة هي استراتيجية مصممة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من ME / CFS على العيش داخل غلاف الطاقة الخاص بهم - وهذا هو مقدار الطاقة التي يمكنهم استخدامها بأمان دون تشغيل PEM.
إنه يقسم النشاط إلى رشقات نارية قصيرة، تتخللها فترة راحة، ويهدف إلى ترك بعض الطاقة في الخزان في نهاية اليوم.
لمزيد من المعلومات حول السرعة ، راجع صحيفة وقائع Emerge Australia.
- إدارة الأعراض المتدرجة:
يتضمن ذلك ترتيب الأعراض واستكشاف طرق لتقليل الأعراض ، بدءًا بأكثرها إشكالية.
قد يقترح طبيبك أيضًا العمل مع متخصصين آخرين في الرعاية الصحية مثل أخصائي نفسي أو معالج وظيفي أو أخصائي علاج طبيعي.
قد ترغب في التحدث إلى طبيبك حول كيفية إدارة التزامات العمل أو المدرسة أثناء مرضك وعندما تشعر أنك قد تكون مستعدًا للعودة.
قد يساعدك أيضًا إذا:
- احتفظ بمذكرات لمعرفة ما إذا كانت بعض الأنشطة أو مستويات التمرين تميل إلى تحفيز PEM.
- الاسترخاء قدر الإمكان.
- حاولي الذهاب للنوم في نفس الوقت كل ليلة وقللي من القيلولة أثناء النهار.
- تجنب الكافيين والكحول والنيكوتين وأي شيء آخر يمكن أن يؤثر على نومك.
التسميات
موسوعة الأمراض