ما هو مرض السكر؟
مرض السكري هو حالة صحية يواجه فيها جسمك صعوبة في تحويل الجلوكوز (نوع من السكر) إلى طاقة.
يؤدي هذا إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم (فرط سكر الدم).
عادة ما يتم التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم عن طريق هرمون يسمى الأنسولين، والذي يحول الجلوكوز إلى طاقة.
يحدث مرض السكري عندما لا يتمكن البنكرياس من إنتاج الأنسولين أو عندما لا يتمكن جسمك من الاستفادة من الأنسولين لأنه أصبح مقاومًا له.
هناك عدة أنواع من مرض السكري:
- داء السكري من النوع الأول، يحدث عندما يقوم الجهاز المناعي للفرد بتفكيك خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين.
- يحدث مرض السكري من النوع 2 عندما لا تستجيب خلايا الجسم بشكل فعال للأنسولين أو تفقد القدرة على إنتاج ما يكفي من الأنسولين في البنكرياس.
يؤدي هذا إلى بقاء الجلوكوز في الدم ، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوى الجلوكوز في الجسم عن المعدل الطبيعي.
- يحدث سكري الحمل عندما تعاني المرأة من ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الحمل.
وعادة ما يختفي بعد ولادة الطفل.
النساء المصابات بسكري الحمل أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2 في المستقبل.
- مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكري هي حيث تكون مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من المعتاد، ولكنها ليست عالية بما يكفي لتشخيص مرض السكري.
ما هي أعراض مرض السكري؟
تشمل الأعراض الشائعة لمرض السكري ما يلي:
- العطش الشديد أو الجوع.
- التبول أكثر من المعتاد.
- الشعور بالتعب والخمول.
- فقدان الوزن غير المبرر (للنوع 1)، أو زيادة الوزن التدريجي (للنوع 2).
- الجروح التي تلتئم ببطء.
- حكة في الجلد أو التهابات جلدية.
- عدم وضوح الرؤية.
عادة ما يتم رصد داء السكري من النوع الأول بسرعة، حيث يمكن أن تظهر الأعراض فجأة.
يتم تشخيص معظم المصابين بداء السكري من النوع الأول قبل سن 19.
ومع ذلك ، فإن العديد من الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 لا تظهر عليهم أعراض على الإطلاق أو تظهر عليهم علامات تمر دون أن يلاحظها أحد لفترة طويلة.
متى يجب أن أرى طبيبي؟
مرض السكري مرض خطير ولكن يمكن إدارته جيدًا بمجموعة من الأدوية وتغييرات في نمط الحياة.
يمكن أن يساعد التشخيص والعلاج المبكران أيضًا في تقليل مخاطر حدوث مضاعفات أكثر خطورة.
تحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض مرض السكري أو لديك مخاوف بشأن خطر الإصابة بمرض السكري.
ما الذي يسبب مرض السكري؟
هناك أسباب مختلفة محتملة لمرض السكري حسب النوع.
- مرض السكر النوع 1:
داء السكري من النوع الأول هو حالة مناعية ذاتية: يهاجم جهاز المناعة في جسمك خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين.
لا يزال السبب الدقيق لهذا التفاعل غير معروف، لكن النظام الغذائي ونمط الحياة ليسا من العوامل التي تحدد من يصاب بداء السكري من النوع الأول.
تشير الأبحاث إلى أن كلا من الجينات والبيئة قد يلعبان دورًا.
في حين أن وجود تاريخ عائلي يزيد من خطر إصابتك ، فإن معظم المصابين بداء السكري من النوع 1 ليس لديهم تاريخ عائلي لهذه الحالة.
- داء السكري من النوع 2:
يتطور مرض السكري من النوع 2 تدريجيًا على مدار سنوات حيث يصبح الأنسولين في الجسم أقل فعالية في إدارة مستويات السكر في الدم.
نتيجة لذلك، ينتج البنكرياس المزيد والمزيد من الأنسولين ، وفي النهاية تبلى الخلايا المنتجة للأنسولين وتصبح غير فعالة.
داء السكري من النوع 2 هو مزيج من الأنسولين المنخفض والأنسولين غير الفعال.
يزداد خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 مع بعض عوامل نمط الحياة:
- وجود تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.
- انخفاض مستويات النشاط البدني.
- تغذية سيئة.
- السمنة أو زيادة الوزن وخاصة حول الخصر.
- سكري الحمل:
أثناء الحمل، تقلل بعض الهرمونات التي توفر الغذاء للطفل في طور النمو من فعالية الأنسولين الخاص بالأم.
إذا كان البنكرياس غير قادر على إنتاج ما يكفي من الأنسولين استجابة لذلك، ترتفع مستويات الجلوكوز في الدم ويتطور سكري الحمل.
كيف يتم تشخيص مرض السكري؟
إذا اشتبه طبيبك في إصابتك بمرض السكري، فسيُطلب منك إجراء فحص دم للتحقق من مستويات الجلوكوز لديك.
قد يشمل ذلك:
- اختبار الجلوكوز الصائم - فحص مستويات الجلوكوز بعد الصيام لمدة 8 ساعات.
- اختبار تحمل الجلوكوز الفموي (OGTT) - يتضمن ذلك شرب مشروب سكري (بعد الصيام)، ثم اختبار مستويات الجلوكوز بعد ساعة إلى ساعتين لتقييم التأثير.
- فحص جلوكوز الدم العشوائي - فحص الدم بدون صيام.
- اختبار HbA1c - لا يتطلب هذا الاختبار الصيام لأنه لا يختبر مستويات الجلوكوز بشكل مباشر، ولكنه يبحث عن منتج ثانوي في خلايا الدم الحمراء يوضح كيف يدير جسمك الجلوكوز بمرور الوقت.
إذا كنت حاملاً، فسوف يقوم طبيبك بفحص سكري الحمل كجزء من اختبار ما قبل الولادة القياسي.
- مرض السكر النوع 1:
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1، فستحتاج إلى استبدال الأنسولين عن طريق الحقن أو مضخة الأنسولين.
يساعد ذلك في التحكم في مستويات جلوكوز الدم في الجسم.
في حين أنه لا يوجد شيء يمكنك القيام به للوقاية من مرض السكري من النوع 1، فإن اختيارات نمط حياتك بعد التشخيص يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمضاعفات أكثر خطورة مثل أمراض الكلى وتلف العين ومشاكل القدم.
- داء السكري من النوع 2:
يمكن أحيانًا السيطرة على مرض السكري من النوع 2 في البداية من خلال تغييرات نمط الحياة ، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة النشاط البدني.
في النهاية ، قد تحتاج إلى تناول الأدوية للتحكم في مستويات الجلوكوز.
قد يصف لك طبيبك أقراصًا أو أدوية قابلة للحقن (الأنسولين أو غيره) للمساعدة في الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم في النطاق المستهدف.
- سكري الحمل:
في حين تختلف تجربة كل امرأة ، يمكن التحكم في سكري الحمل عادةً عن طريق الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن النطاق المطلوب لحمل صحي.
يتضمن ذلك خطة الأكل الصحي والنشاط البدني المنتظم.
قد تكون هناك حاجة إلى الأدوية إذا تعذر تحقيق التحكم المناسب في الجلوكوز من خلال تغييرات نمط الحياة وحدها.
مراقبة نسبة السكر في الدم:
تعتبر المراقبة المنتظمة لنسبة الجلوكوز في الدم من الأمور الحاسمة لإدارة مرض السكري.
يساعدك هذا على فهم العلاقة بين جلوكوز الدم والغذاء والتمارين الرياضية والأنسولين في جسمك.
كما أنه يساعدك على تتبع الآثار الجانبية المحتملة للعلاج، مثل نقص سكر الدم (انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم).
هل يمكن الوقاية من مرض السكري؟
على الرغم من أنه لا يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع 1، إلا أن هناك أدلة واضحة على أن الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي يمكن أن يؤخر أو حتى يمنع مرض السكري من النوع 2.
تشمل العادات الصحية التي يمكن أن تساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع 2 ما يلي:
- أكل صحي.
- الحفاظ على وزن صحي، أو فقدان الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
- نشاط بدني منتظم.
- الاقلاع عن التدخين.
- تقليل تناول الكحول (أقل من 4 مشروبات قياسية في اليوم).
هل هناك مضاعفات لمرض السكري؟
مرض السكري هو مرض معقد يمكن أن يؤثر على جسمك بالكامل.
تتضمن بعض مضاعفات مرض السكري ما يلي:
- أمراض القلب والسكتة الدماغية:
الأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية بنسبة تصل إلى 4 مرات.
- ارتفاع ضغط الدم:
قد يصاب مرضى السكري بارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) بسبب التغيرات في كيمياء الجسم.
- مشاكل القدم:
إن الإصابة بمرض السكري تزيد من خطر الإصابة بتقرحات وبتر القدم والساق - راجع طبيب الأقدام بانتظام.
- مشاكل الرؤية:
مرض السكري هو السبب الرئيسي للعمى الذي يمكن الوقاية منه.
- أمراض الكلى:
يعتبر الفشل الكلوي أكثر شيوعاً بثلاث مرات لدى مرضى السكري.
يمكن أن يكون لمرض السكري تأثير كبير على الصحة العقلية أيضًا - أكثر من 3 من كل 10 أشخاص يعانون من مرض السكري يعانون من الاكتئاب والقلق والضيق.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها تقليل خطر حدوث مضاعفات.
تحدث إلى طبيبك أو مرشد مرض السكري حول كيفية الاعتناء بنفسك لتقليل - أو حتى منع - مضاعفات مرض السكري.
التسميات
السكري