متلازمة العين الجافة هي حالة شائعة تحدث عندما لا تنتج عينيك ما يكفي من الدموع أو ما يكفي من المادة الزيتية "الميبوم" التي تساعد على منع تبخر دموعك.
يمكن أن يتسبب ذلك في جفاف عينيك مما يجعلها مؤلمة وتشوش رؤيتك.
قد تلاحظ أيضًا أن عينيك تبدو حمراء وجفونك لزجة عند الاستيقاظ.
قد تصاب أيضًا بالتهاب الجفن (الجفون الملتهبة).
اليك بعض الاشياء التي يمكنك القيام بها:
- راجع طبيبك أو أخصائي البصريات.
قد يعطيك دواء لعلاج الالتهاب إذا كنت في حاجة إليه ويتحدث معك عن الأدوية الأخرى التي تتناولها والتي قد تجعل عينيك جافة.
- استخدم الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الدموع الاصطناعية أو المواد الهلامية أو المراهم.
- احم عينيك.
حاول تجنب الاتصال المباشر بالرياح والهواء الساخن وأشعة الشمس المباشرة والدخان لأن هذه الظروف يمكن أن تهيج عينيك.
- تجنب إجهاد عينيك.
إذا كنت تعمل على شاشة الكمبيوتر، فتأكد من وضع عينيك بشكل صحيح.
خذ فترات راحة منتظمة من الشاشة لتجنب إجهاد عضلات عينيك.
- قد يمنع المرطب الهواء المحيط بك من الجفاف.
- جربي الكمادات الدافئة على جفونك.
سيساعدك هذا على إنتاج المزيد من المادة الزيتية التي تمنع الدموع من التبخر.
- إذا كنت تدخن، قلل أو أقلع عن التدخين.
- إذا كنت تعاني من جفاف العين كثيرًا، تحدث إلى طبيبك أو أخصائي العيون.
التسميات
أمراض العيون