التدليك أو العلاج بالمساج (من الكلمة العربية التي تعني "اللمس والجس") هو تطبيق مجموعة من التقنيات اليدوية التي تهدف إلى رفاهية الناس من خلال تنفيذ حركات اليد على الأنسجة الحية المختلفة.
يعمل هذا العلاج، من بين أمور أخرى، على الجلد والعضلات والأوتار والأربطة (تسمى هذه الأنسجة عادة الأنسجة الرخوة) ويهدف إلى تحسين الصحة (الرفاه الجسدي والعقلي).
تدريب التدليك الوحيد المعترف به في فرنسا من خلال دبلوم الدولة هو العلاج الحركي الشامل.
تقدم العديد من منظمات التدريب الأخرى تدريبات في التدليك واللمس الصحي، تحت إشراف أو عدم الإشراف من قبل اتحادات التدليك الصحية؛ لكن شهادة تدريبهم غير معترف بها من قبل الدولة كدبلوم، ولا تمنح بأي حال من الأحوال الحق في ممارسة التدليك بطريقة علاجية، وهذا الحق محجوز حصريًا لأخصائيي العلاج الطبيعي.
في الواقع، تقدم العديد من المعاهد خدمات التدليك.
تصنيف المنفعة:
أظهرت الأبحاث الطبية التي تمت مراجعتها من قبل الأقران أن فوائد التدليك تشمل تخفيف الآلام وتقليل اضطرابات القلق والاكتئاب وانخفاض مؤقت في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب والمزاج والقلق.
أظهرت الاختبارات الإضافية زيادة فورية وفترات تعافي سريعة لأداء العضلات.
تشمل النظريات التي تشرح فوائد التدليك تحسين إعادة نمو العضلات الهيكلية وإعادة تشكيلها، مما يمنع الشعور بالألم.
(نظرية التحكم في البوابة)، التي تعمل على تنشيط الجهاز العصبي السمبتاوي، والتي يمكن أن تحفز إطلاق الإندورفين والسيروتونين، وبالتالي منع التليف أو التندب، وزيادة التدفق الليمفاوي وتحسين النوم.
التدليك ممنوع من الوصول إلى المعيار الذهبي للبحث العلمي، والذي يتضمن دراسات مزدوجة التعمية عشوائية ومضبوطة بالغفل.
قد يكون من الصعب تطوير علاج يدوي "خيالي" للتدليك لأنه حتى التدليك باللمس لا يمكن افتراض أنه خالٍ تمامًا من التأثيرات على الموضوع.
سيكون من الصعب أيضًا العثور على شخص لا يلاحظ أنه كان يتلقى تدليكًا أقل، وسيكون من المستحيل أن يعمي المعالج.
يمكن أن يستخدم التدليك تجارب معشاة ذات شواهد ، والتي يتم نشرها في المجلات التي يراجعها الأقران.
يمكن أن يزيد هذا النوع من الدراسة من مصداقية المهنة لأنه يظهر أن الآثار العلاجية المفترضة قابلة للتكرار.
التسميات
استشفاء رياضي