الخرافات والأسئلة المتداولة حول مرض السكري

الخرافات والأسئلة المتداولة حول مرض السكري:

الخرافة 1:

داء السكري من النوع 2 هو شكل خفيف من مرض السكري.

- لا يوجد شيء مثل مرض السكري الخفيف.

جميع أنواع مرض السكري خطيرة، وإذا لم يتم السيطرة عليها بشكل صحيح، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة.

الخرافة 2:

لا يمكن لمرضى السكري تناول السكر.

- لا تعني الإصابة بمرض السكري ضرورة اتباع نظام غذائي خالٍ من السكر.

يجب على مرضى السكري اتباع نظام غذائي صحي متوازن - قليل الدهون والملح والسكر.

يجب أن تظل قادرًا على الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطعمة، بما في ذلك بعض الأطعمة المحتوية على السكر.

الخرافة 3:

يصاب مرضى السكري بالعمى في النهاية.

-على الرغم من أن مرض السكري هو السبب الرئيسي للعمى لدى الأشخاص في سن العمل، فقد أثبتت الأبحاث أنه يمكنك تقليل فرص الإصابة بمضاعفات مرض السكري - مثل تلف عينيك - إذا كنت:

- التحكم في ضغط الدم ومستويات الجلوكوز والدهون في الدم

- ابقا نشطا.

- الحفاظ على وزن الجسم المثالي.

- اقلع عن التدخين.

الخرافة 4:

ليس من الآمن القيادة إذا كنت مصابًا بمرض السكري.

- بشرط أن تكون مسؤولاً وتحكمًا جيدًا في مرض السكري لديك، تظهر الأبحاث أن الأشخاص المصابين بمرض السكري ليسوا أقل أمانًا على الطرق من أي شخص آخر.

ومع ذلك، لا تزال الأسطورة القائلة بأن مرضى السكري غير آمنين قائمة.

الخرافة 5:

لا يستطيع مرضى السكري ممارسة الرياضة.

يتم تشجيع مرضى السكري على ممارسة الرياضة كجزء من نمط حياة صحي.

يمكن أن يساعد الحفاظ على النشاط في تقليل خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بمرض السكري، مثل أمراض القلب.

حقق ستيف ريدغريف، المجدف الحائز على الميدالية الذهبية في الألعاب الأولمبية، إنجازات رياضية عظيمة على الرغم من إصابته بمرض السكري.

ومع ذلك، قد تكون هناك بعض الاعتبارات التي يجب مراعاتها قبل اتباع نظام تمرين جديد.

تحدث إلى فريق الرعاية الصحية الخاص بك لمزيد من المعلومات.

الخرافة 6:

الأشخاص المصابون بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد وأمراض أخرى.

- غير صحيح. على الرغم من وجود بعض الأبحاث الطبية التي قد تشير إلى أن الأشخاص المصابين بداء السكري أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ، فلا يوجد ما يثبت ذلك بشكل قاطع.

ولكن هناك أمراض معينة أكثر شيوعًا بين مرضى السكري، وقد يغير مرض السكري أيضًا مسار المرض - على سبيل المثال، قد يصبح الشخص المصاب بمرض السكري أكثر اعتلالًا أو يكون على ما يرام لفترة أطول من الشخص غير المصاب بالسكري.

الخرافة 7:

تعني الإصابة بمرض السكري أنه لا يمكنك القيام بوظائف معينة.

- لا ينبغي أن يمنعك مرض السكري من الحصول على وظيفة والاحتفاظ بها.

ومع ذلك، لا يزال مرضى السكري يواجهون حظراً شاملاً في بعض مجالات العمل، بما في ذلك القوات المسلحة (في بعض البلدان).

الخرافة 8:

لا يستطيع مرضى السكري ارتداء جوارب الطيران

تحمل العديد من جوارب الطيران تحذيرًا بأنها غير مناسبة لمرضى السكري.

إذا كنت تعاني من أي مشاكل في الدورة الدموية أو مضاعفات في قدميك، مثل القرحة، فتحدث إلى طبيبك قبل استخدامها.

ومع ذلك، إذا كانت قدميك وساقيك بصحة جيدة بشكل عام وكنت نشيطًا بشكل طبيعي، فمن غير المرجح أن يسبب لك ارتداء جوارب الطيران أي ضرر.

الخرافة 9:

لا يستطيع مرضى السكري تناول العنب أو المانجو أو الموز.

- الناس أحيانًا أنه إذا كان لديهم مرض السكري ، فلا يمكنهم تناول العنب والموز لأن طعمهم حلو.

ولكن إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا يحتوي على هذه الفاكهة، فلا يزال بإمكانك تحقيق تحكم جيد في نسبة الجلوكوز في الدم.

في الواقع، يعتبر العنب والموز، مثل جميع أنواع الفاكهة، خيارًا صحيًا للغاية.

الفاكهة غنية بالألياف وقليلة الدهون ومليئة بالفيتامينات والمعادن.

يساعد في الحماية من أمراض القلب والسرطان وبعض مشاكل المعدة.

الخرافة 10:

لا يستطيع مرضى السكري قص أظافر أصابعهم.

- ليس صحيحًا: النصيحة العامة بشأن قص أظافر القدم تنطبق على الجميع.

إذا كنت مصابًا بمرض السكري، يجب أن تحافظ على صحة أظافرك عن طريق قصها على شكل نهاية أصابع قدميك.

لا تقطعها بشكل مستقيم أو منحني لأسفل أو أقصر من اللازم. تذكر أن أظافرك موجودة لحماية أصابع قدميك.

من الآمن تقليم أظافرك باستخدام مقص أظافر واستخدام لوح صنفرة لبرد أركان أظافرك.

إذا كان من الصعب عليك العناية بأظافرك، فعليك طلب المساعدة من طبيب أقدام.

من المهم أن ندرك أن هناك الكثير من المعلومات الخاطئة.

تأكد من حصولك على المعلومات الخاصة بك من مصادر موثوقة، مثل فريق الرعاية الصحية الخاص بمرض السكري أو مرض السكري في المملكة المتحدة.

الأسئلة المتداولة الأخرى:

- هل لا يزال بإمكاني السفر إذا كنت أعاني من مرض السكري؟

بالتاكيد. يسافر الأشخاص المصابون بداء السكري إلى جميع أنحاء العالم - فلست بحاجة إلى اختيار عطلات خاصة أو كبح جماح شهوتك للتجول.

المفتاح هو اتخاذ الاستعدادات الصحيحة لتقليل أي مشاكل محتملة إلى الحد الأدنى والحصول على رحلة آمنة ممتعة.

- هل سأحتاج إلى دعم إضافي وأين يمكنني الحصول عليه؟

قد تبدو إدارة مرض السكري أحيانًا متطلبة بشكل لا يصدق وقد يجد بعض الأشخاص أن الدعم والتشجيع يمكن أن يكون مفيدًا حقًا في مساعدتهم على التأقلم.

يجب أن يأتي الدعم بشكل مثالي من شخص ما لديك اتصال منتظم معه، ربما شريكك أو صديقك أو شخص من فريق الرعاية الصحية الخاص بك.

اسأل فريق الرعاية الصحية الخاص بك عن أي مجموعات دعم في منطقتك.

كما يمكن لخط المساعدة التابع لمؤسسة السكري بالمملكة المتحدة ومجموعات منظمة السكري بالمملكة المتحدة المحلية تقديم الدعم والمعلومات.