عوامل إدرار اللبن في الرضاعة الطبيعية.. حالة المبيض وتوافر الهرمونات في جسم الأم. النشاط الحركي للأم وتناسبه مع تجنب الإرهاق الجسدي

عوامل إدرار اللبن:

توجد عدة عوامل تؤثر على إدرار اللبن منها:

1- عوامل ميكانيكية : تتمثل أساسا في عملية امتصاص الرضيع.

فكلما زادت عملية الامتصاص زاد إفراز الثدي لللبن أن التفريغ الكامل للثدي من اللبن هو العامل المؤثر الفعال في استمرار تدفق اللبن عند كل رضعة لذلك ينصح بعدم إعطاء الرضيع أي سوائل أو ألبان أخرى في الشهور الأولى.

2- عوامل نفسية:

تؤثر الحالة النفسية والعصبية للأم على إفرازها للبن.

3- حالة المبيض وتوافر الهرمونات في جسم الأم، كذلك تناولها للهرمونات عامة وخاصة حبوب منع الحمل أو حدوث الحمل أثناء فترة الرضاعة.

لذا تنصح الأم بتجنب استخدام حبوب منع الحمل بجميع أنواعها لاحتوائها على هرمون الاستروجين الذي يؤدي إلى توقف إدرار اللبن.

وتنصح الأم باستخدام الوسائل الأخرى المناسبة مثل اللولب حتى لا يحدث حمل أخر أثناء فترة الرضاعة.

4- حالة الأم الصحية وخلوها من الأمراض العضوية والمزمنة والحميات الشديدة والأورام.

5- تناول الأم المواد الغذائية الغنية بالفيتامينات والأملاح مثل الفواكه والخضروات الطازجة.

6- النشاط الحركي للأم وتناسبه مع تجنب الإرهاق الجسدي.

7- تناول الأم لبعض مدرات اللبن مثل الحلبة والحلاوة الطحينية وتعتبر السوائل أحسن مدر لللبن.