يُعد الإفراط في تعاطي الكحول سببًا رئيسيًا للوفاة يمكن الوقاية منه في الولايات المتحدة، ويقصر حياة أولئك الذين يموتون بمعدل 26 عامًا. يشمل الاستخدام المفرط للكحول ما يلي:
- الشرب بنهم، الذي يُعرَّف بأنه تناول 4 مشروبات أو أكثر في مناسبة للمرأة أو 5 مشروبات أو أكثر في مناسبة للرجل.
- الإفراط في الشرب، والذي يُعرَّف بأنه 8 كؤوس أو أكثر في الأسبوع للمرأة أو 15 مرة أو أكثر في الأسبوع للرجل.
- أي استخدام للكحول من قبل النساء الحوامل أو أي شخص يقل عمره عن 21 عامًا.
الآثار الصحية للإفراط في تناول الكحول:
أ)- الآثار الصحية المزمنة:
بمرور الوقت، يمكن أن يؤدي الإفراط في تعاطي الكحول إلى أمراض مزمنة ومشاكل خطيرة أخرى، بما في ذلك اضطراب تعاطي الكحول ومشاكل في التعلم والذاكرة والصحة العقلية.
تشمل الحالات الصحية المزمنة الأخرى المرتبطة بالإفراط في تناول الكحول ما يلي:
1- ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكتة الدماغية:
يمكن أن يؤدي الإفراط في الشرب والشرب إلى أمراض القلب، بما في ذلك اعتلال عضلة القلب (مرض عضلة القلب)، فضلاً عن عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.
2- مرض الكبد:
يؤثر الإفراط في تناول الكحوليات على الكبد ويمكن أن يؤدي إلى مرض الكبد الدهني (تنكس دهني) والتهاب الكبد والتليف وتليف الكبد.
3- السرطان:
يمكن أن يساهم شرب المشروبات الكحولية من أي نوع ، بما في ذلك النبيذ والبيرة والخمور، في الإصابة بسرطانات الفم والحلق والحنجرة (صندوق الصوت) والمريء والقولون والمستقيم والكبد والثدي (عند النساء).
بالنسبة لبعض أنواع السرطان، حتى أقل من مشروب واحد في اليوم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة.
كلما قل تناول الشخص للكحول، قل خطر الإصابة بهذه الأنواع من السرطان.
ب)- آثار صحية فورية:
الإفراط في تناول الكحوليات له آثار فورية تزيد من مخاطر العديد من الحالات الصحية الضارة، بما في ذلك ما يلي:
1- الإصابات والعنف والتسمم:
شرب الكثير من الكحوليات يزيد من مخاطر الإصابات ، بما في ذلك الإصابات الناجمة عن حوادث السيارات، والسقوط، والغرق، والحروق.
يزيد من خطر العنف، بما في ذلك القتل والانتحار والاعتداء الجنسي.
يساهم الكحول أيضًا في حالات التسمم أو الجرعات الزائدة من المواد الأفيونية والمواد الأخرى.
وجدت دراسة أمريكية حديثة أن أكثر من 40٪ من الأشخاص الذين ماتوا بعنف تناولوا الكحول في مجرى الدم.
2- الحمل غير المقصود والأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي:
الأشخاص الذين يشربون بشراهة هم أكثر عرضة لممارسة الجنس غير المحمي وتعدد الشركاء الجنسيين.
تزيد هذه الأنشطة من مخاطر الحمل غير المقصود والأمراض المنقولة جنسياً، بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية.
3- نتائج الحمل السيئة:
لا توجد كمية آمنة معروفة من تعاطي الكحول أثناء الحمل. يمكن أن يسبب تعاطي الكحول أثناء الحمل اضطرابات طيف الكحول الجنيني.
قد يزيد أيضًا من خطر الإجهاض والولادة المبكرة وولادة جنين ميت ومتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
ولتقليل مخاطر الأضرار المرتبطة بالكحول، توصي الإرشادات الغذائية للأمريكيين 2020-2025 بأن يختار البالغون في سن الشرب القانوني عدم الشرب أو الشرب باعتدال عن طريق الحد من تناول مشروبين أو أقل في اليوم للرجال أو مشروب واحد أو أقل في اليوم للنساء، في الأيام التي يتم فيها تناول الكحول.
لا توصي الإرشادات أيضًا بأن يبدأ الأشخاص الذين لا يشربون الكحول في الشرب لأي سبب، وأنه إذا اختار البالغون في سن الشرب القانوني شرب المشروبات الكحولية، فإن تناول كميات أقل من المشروبات الكحولية أفضل للصحة من شرب المزيد.
يجب ألا يشرب بعض الأشخاص، بما في ذلك النساء الحوامل أو اللاتي قد يحملن، والأشخاص الذين يعانون من حالات معينة أو يتناولون أدوية معينة، والأشخاص الذين يتعافون من اضطراب تعاطي الكحول أو غير قادرين على التحكم في الكمية التي يشربونها.
التسميات
أمراض مزمنة