صحة الفم تعني أكثر من الأسنان السليمة.
صحة الفم جزء لا يتجزأ من الصحة العامة .
يمكن لصحة الفم الجيدة أن تساعد في تحسين نتائج الولادة، وتمنع الأطفال من الإصابة بتجاويف مؤلمة وتمنع كبار السن وذوي الحالات الصحية المزمنة من الإصابة بمضاعفات تهدد الحياة.
صحة الفم في جميع مراحل الحياة:
1- صحة الفم قبل الولادة:
الحمل هو وقت العديد من التغييرات، بما في ذلك التغيرات في الفم وصحة الفم.
من المهم للمرأة الحامل تنظيف أسنانها وفحصها وإجراء أي أعمال أسنان لازمة قبل ولادة طفلها.
تظهر الدراسات الأولية أنه قد يكون هناك ارتباط بين أمراض اللثة - عدوى مزمنة في اللثة - والولادة المبكرة (الولادة قبل 37 أسبوعًا) وانخفاض الوزن عند الولادة (طفل يزن أقل من 2500 جرام).
يمكن أن يساعد تحسين صحة الفم أثناء الحمل أيضًا في منع التسوس المبكر عند الأطفال. تسوس الأسنان مرض معدٍ ينتقل.
يمكن للأمهات أن ينقلن التسوس مسبباً الجراثيم لأطفالهن.
يمكن أن تعني صحة الفم الجيدة للأمهات صحة فم جيدة لأطفالهن.
2- صحة الفم للرضع والأطفال:
يولد الأطفال مع مجموعة أسنانهم الأولية (الأولى) التي تكونت تحت اللثة.
عادة لا تبدأ هذه الأسنان في الدخول إلى الفم حتى يبلغ الطفل من العمر ستة إلى ثمانية أشهر.
بحلول سن الثالثة، يجب أن تكون جميع الأسنان الأولية العشرين في الفم. تعتبر مجموعة الأسنان الأساسية (الأولى) للطفل مهمة جدًا.
تساعد هذه الأسنان الطفل على الأكل والتحدث. لديهم مساحة للأسنان الدائمة.
في سن السادسة تقريبًا، يبدأ فم الطفل في النمو لإفساح المجال للأسنان الدائمة. سيتم استبدال كل سن رضيع بسن دائم. تبدأ الأسنان الدائمة في الدخول إلى الفم بين سن الخامسة والسادسة وتستمر حتى سن الحادية والعشرين.
من المهم للأطفال تطوير عادات جيدة لصحة الفم في سن مبكرة.
يمكن أن تمنع ممارسة العادات الصحية تسوس الأسنان (تجاويف) أو تقللها عند الرضع والأطفال.
3- صحة الفم للبالغين وكبار السن:
على مدى السنوات الخمسين الماضية، كان هناك تقدم وتحسن كبير في صحة الفم في البلاد.
يتوقع معظم الأمريكيين في منتصف العمر والشباب الحفاظ على أسنانهم الطبيعية طوال حياتهم.
ما الذي يمكنك فعله للحفاظ على صحة الفم الجيدة؟
- العناية اليومية بالفم مهمة.
نظف أسنانك ولثتك بفرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.
استخدم خيط تنظيف الأسنان يوميًا للتنظيف بين أسنانك.
- اشرب الماء المفلور بانتظام.
- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وقلل بين الوجبات الخفيفة.
تجنب السكريات والنشويات عند تناول الوجبات الخفيفة وقلل من عدد الوجبات الخفيفة التي يتم تناولها على مدار اليوم.
- استبدل فرشاة أسنانك كل 3-4 أشهر.
- قم بزيارة طبيب أسنانك بانتظام.
الرعاية المهنية المنتظمة مهمة حتى لو لم يكن لديك أسنان طبيعية.
يمكن أن يوفر فحص الفم الكشف المبكر عن الآفات السرطانية أو السرطانية.
- العناية الجيدة بأطقم الأسنان ضرورية لصحة الفم الجيدة.
حافظ على طقم أسنانك نظيفًا ومناسبًا جيدًا.
يمكن أن تتسبب أطقم الأسنان التي لا تتلاءم بشكل جيد في حدوث تهيج داخل الخدين أو اللثة أو اللسان.
يوصى بإزالة طقم الأسنان أثناء النوم.
- تجنب التبغ.
- قلل من تناول الكحول.
- تحدث إلى طبيبك وطبيب الأسنان إذا كانت الأدوية التي تتناولها تسبب لك جفاف الفم.
- كثير من كبار السن غير قادرين على أداء نظافة الفم اليومية بشكل فعال.
يجب على القائمين على الرعاية التأكد من دمج العناية بالفم اليومية في الرعاية العامة اليومية.
التسميات
أمراض مزمنة