مع اقتراب موعد ولادتك، ضعي في اعتبارك وضع قائمة بالمهام التي تحتاجين إلى إكمالها قبل ولادة الطفل.
بهذه الطريقة، لن تقلقي كثيرًا بمجرد أن يكون طفلك جاهزًا للوصول والمزيد من الوقت للتركيز على الترحيب بطفلك في العالم.
بعض الاقتراحات:
1- قومي بعمل قائمة بالأشخاص الذين سيتلقون إعلانات الولادة.
إذا طلبت إعلانات مطبوعة، فحددي نمط الإعلان وأدخلي عنوانًا مسبقًا للمغلفات.
وبالمثل، اجمعي عناوين البريد الإلكتروني أو أرقام الهواتف للإعلان عن وصول طفلك.
2- قومي بطهي بعض الوجبات مسبقًا وقومي بتجميدها.
3- ابحثي عن مساعدة رعاية الأطفال أو التنظيف إذا كان ذلك في حدود إمكانياتك، وقومي بمقابلة المرشحين مسبقًا.
يمكنك أيضًا الحصول على مساعدة الأصدقاء والعائلة المتاحين للقيام بذلك.
حتى إذا كنت لا تعتقدين أنك بحاجة إلى مساعدة إضافية، يجب أن يكون لديك قائمة بالأسماء التي يمكنك الاتصال بها في حالة تغير الموقف.
قبل الشهر التاسع، أكملي الاستعدادات اللازمة.
يجب أن تتضمن قائمتك:
1- اسم وعنوان ورقم هاتف المستشفى.
2- اسم وعنوان ورقم هاتف الطبيب أو الممرضة القابلة (المعتمدة من قبل مجلس اعتماد القبالة الأمريكي) الذي سيحضر ولادة طفلك والشخص الذي يغطي الممارسة عندما لا يكون طبيبك متاحًا.
3- الطريق الأسرع والأسهل إلى المستشفى أو مركز الولادة.
4- موقع مدخل المستشفى الذي يجب استخدامه عند بدء المخاض.
5- رقم هاتف خدمة الإسعاف في حالة احتياجك للمساعدة في حالة الطوارئ.
6- رقم هاتف الشخص الذي سيأخذك إلى المستشفى (إذا كان هذا الشخص لا يعيش معك).
7- حقيبة بها ضروريات الولادة وطوال فترة إقامتك في المستشفى، بما في ذلك أدوات النظافة والملابس والعناوين وأرقام هواتف الأصدقاء والأقارب ومواد القراءة وبطانية لاستقبال الطفل والملابس التي سيحضرها الطفل إلى المنزل.
8- مقعد أمان للمركبة بحيث يمكنك اصطحاب طفلك إلى المنزل بأمان.
تأكدي من اعتماد المقعد للاستخدام من قبل مولود جديد بوزن نموذجي أو للأطفال الذين يقل وزنهم عن 5 أرطال (2.26 كجم) إذا كنت حاملاً بتوأم أو تتوقع ولادة مبكرة.
يمكن العثور على معلومات حول الأوزان المنخفضة والحد الأقصى للوزن على الملصق وفي دليل المستخدم.
اقرئي واتبعي تعليمات الشركة المصنعة بعناية.
قومي بتثبيته في المقعد الخلفي، في مواجهة المؤخرة. (لا تضعي أبدًا مقعد السيارة المواجه للخلف أمام الوسادة الهوائية.) يجب أن تظل في هذا الوضع حتى يصل الطفل إلى الحد الأقصى للوزن والارتفاع للمقاعد المواجهة للخلف كما هو محدد من قبل مصنعي مقاعد السيارة.
تحتوي معظم المقاعد القابلة للتحويل على حدود تسمح للأطفال بركوب المواجهة الخلفية لمدة عامين إضافيين.
9- لا تنسى فحص مقعد سيارتك من قبل محترف مدرب.
يعد الاستخدام والتثبيت المناسبان أمرًا أساسيًا لحماية طفلك الصغير أثناء وقوع حادث.
تذكر أيضًا أنه يجب تثبيت مقعد السيارة بشكل صحيح لكل استخدام.
10- إذا كنت تخططين للرضاعة الطبيعية، فاكتشفي ما إذا كان يمكنك طلب مضخة الثدي الكهربائية مسبقًا.
تسمح بعض شركات التأمين بذلك، وسيوفر برنامج التغذية التكميلية للنساء والرضع والأطفال (WIC) عادة مضخة بعد ولادة طفلك.
11- إذا كان لديك أطفال آخرون، قومي بعمل الترتيبات المناسبة لرعايتهم خلال الوقت الذي ستكون فيه في المستشفى.
التسميات
قبل الولادة