كم من الوقت يجب أن أرتدي الجوارب الضاغطة لتحسين الدورة الدموية؟

إذا وصفت لك الجوارب الضاغطة لحالة تؤثر على الدورة الدموية، فقد تحتاج إلى ارتدائها لعدة سنوات أو لبقية حياتك في بعض الحالات.

ما هي الجوارب الضاغطة؟

الجوارب الضاغطة مصممة خصيصًا للضغط على أسفل ساقيك، مما يساعد على الحفاظ على تدفق الدم وتقليل الانزعاج والتورم.

يمكن أن يصفها طبيبك العام إذا كنت تعاني من حالة تسبب ضعف تدفق الدم في ساقيك، مثل:

- الدوالي (الأوردة المنتفخة والمتضخمة).

- الوذمة اللمفية (عندما تنتفخ أنسجة الجسم).

ارتداء الجوارب الضاغطة:

تأتي الجوارب الضاغطة بأحجام وأطوال وألوان متنوعة. إنها متوفرة أيضًا بنقاط قوة مختلفة للضغط.

سيتم قياس ساقيك لمعرفة حجم الجوارب التي تحتاجها، وسيقوم طبيبك العام أو الممرضة بالتحقق من ملاءمتها بشكل صحيح.

قد تحتاج إلى ارتدائها على كلا الساقين ، أو على 1 فقط.

يجب عليك ارتداء الجوارب الضاغطة أثناء النهار وخلعها قبل الذهاب للنوم.

ارتدِها مرة أخرى في الصباح الباكر.

يجب أن تحصل على شرابين على الأقل، أو زوجين إذا كنت ترتديهما على كلا الساقين.

هذا يعني أنه يمكنك ارتداء جورب واحد (أو زوج) أثناء غسل الآخر وتجفيفه.

اغسل الجوارب يدويًا عند حوالي 40 درجة مئوية (درجة حرارة مريحة لليد) وجففها بعيدًا عن الحرارة المباشرة.

سيراقب طبيبك تقدمك. يجب أن يتم قياس ساقيك مرة أخرى واستبدال جواربك كل 3 إلى 6 أشهر.