كيف يمكنني قياس درجة الحرارة؟.. ميزان حرارة رقمي. ترمومتر الأذن الرقمي. ميزان حرارة زجاجي

كيف أقيس درجة الحرارة؟

- باستخدام ميزان حرارة رقمي:

إحدى طرق التحقق من درجة حرارتك هي استخدام مقياس حرارة رقمي.

يمكنك شراؤها من محلات السوبر ماركت والصيدليات.

لاستخدام ميزان حرارة رقمي:

1- نظف الحافة بالماء البارد والصابون ثم اشطفها.

2- قم بتشغيل الترمومتر.

3- ضع طرفه تحت لسانك باتجاه مؤخرة فمك.

4- أغلقي شفتيك حول الترمومتر.

5- انتظر حتى يصدر صوت تنبيه أو يومض.

6- تحقق من درجة الحرارة على الشاشة.

يمكنك أيضًا استخدام مقياس حرارة رقمي في إبطك. تأكد من إبقاء ذراعك مشدودًا على جسمك حتى يصدر مقياس الحرارة صوتًا أو يومض.

ترمومتر الأذن الرقمي:

إذا كنت تستخدم مقياس حرارة رقمي للأذن، فاتبع التعليمات المرفقة به.

عادة ما تحتاج إلى سحب أذنك برفق لأعلى وللخلف قبل وضع مقياس الحرارة في أذنك. يساعدك هذا في الحصول على درجة حرارة أكثر دقة.

موازين الحرارة الأخرى:

لا تستخدم ميزان حرارة زجاجي أو شريط للجبين.

يمكن أن تكون موازين الحرارة الزجاجية خطيرة وشرائط الجبهة ليست دقيقة.

إذا لم يكن لديك ميزان حرارة:

لا يزال بإمكانك في كثير من الأحيان معرفة ما إذا كان لديك ارتفاع في درجة الحرارة حتى لو لم يكن لديك مقياس حرارة.

المس صدرك وظهرك.

إذا شعرت بسخونة أكثر من المعتاد، فقد تكون لديك درجة حرارة عالية.

قد يكون لديك أيضًا أعراض أخرى مثل الشعور بالرعشة (قشعريرة).

إن لمس جبهتك ليس طريقة دقيقة للغاية للتحقق من درجة حرارتك.

ما هي درجة الحرارة المرتفعة؟

تختلف درجة حرارة الجسم الطبيعية من شخص لآخر وتتغير خلال النهار.

عادةً ما تُعتبر درجة الحرارة البالغة 38 درجة مئوية أو أكثر ارتفاعًا في درجة الحرارة (حمى).

هــام:

ليس من السهل دائمًا قياس درجة الحرارة بدقة.

إذا شعرت بالحرارة أو الارتجاف، فقد تكون لديك درجة حرارة عالية حتى إذا كان مقياس الحرارة يشير إلى أن درجة حرارتك أقل من 38 درجة مئوية.

ماذا أفعل إذا كنت أعاني من ارتفاع في درجة الحرارة؟

حاول البقاء في المنزل وتجنب الاتصال بأشخاص آخرين إذا كنت تعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو لا تشعر بالراحة الكافية للقيام بأنشطتك العادية.