أعراض سن اليأس.. توقف الدورة الشهرية. الهبات الساخنة. جفاف المهبل. مشاكل في النوم. تغيرات في المزاج. زيادة الوزن. ضعف العظام

تعريف سن اليأس:

سن اليأس هو المرحلة الطبيعية في حياة المرأة التي تتوقف فيها المبايض عن إنتاج البويضات. يحدث هذا عادةً بين سن 45 و 55 عامًا.

أعراض سن اليأس:

تشمل أعراض سن اليأس ما يلي:

- توقف الدورة الشهرية:

هو العلامة الرئيسية لحدوث سن اليأس.

- الهبات الساخنة:

هي نوبات مفاجئة من الشعور بالحرارة في الوجه والرقبة والصدر.

- جفاف المهبل:

قد تشعر المرأة بجفاف المهبل والألم أثناء الجماع.

- مشاكل في النوم:

قد تجد المرأة صعوبة في النوم بسبب الهبات الساخنة أو جفاف المهبل.

- تغيرات في المزاج:

قد تشعر المرأة بالاكتئاب أو القلق أو التوتر.

- زيادة الوزن:

قد تعاني المرأة من زيادة الوزن بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

- ضعف العظام:

قد تزيد المرأة من خطر الإصابة بهشاشة العظام بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

تشخيص سن اليأس:

يمكن تشخيص سن اليأس من خلال فحص الهرمونات. عادةً ما يكون مستوى هرمون الاستروجين في الدم منخفضًا جدًا في سن اليأس.

علاج سن اليأس:

لا يوجد علاج لسن اليأس، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. تشمل العلاجات الشائعة ما يلي:

- علاجات الهرمونات البديلة:

يمكن أن تساعد هذه العلاجات في تخفيف أعراض الهبات الساخنة وجفاف المهبل.

- أدوية غير الهرمونية:

يمكن أن تساعد هذه الأدوية أيضًا في تخفيف أعراض الهبات الساخنة وجفاف المهبل.

- التغييرات في نمط الحياة:

يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، في تخفيف أعراض سن اليأس.

مضاعفات سن اليأس:

تشمل مضاعفات سن اليأس ما يلي:

- هشاشة العظام:

يمكن أن تؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تجعل العظام أكثر هشاشة وقابلية للكسر.

- أمراض القلب:

يمكن أن تزيد انخفاض مستويات هرمون الاستروجين من خطر الإصابة بأمراض القلب.

- السكري من النوع 2:

يمكن أن تزيد انخفاض مستويات هرمون الاستروجين من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

نصائح للتعامل مع سن اليأس:

هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد المرأة في التعامل مع سن اليأس، مثل:

- التحدث إلى الطبيب:

يمكن للطبيب أن يقدم المشورة والدعم للمرأة التي تمر بمرحلة سن اليأس.

- التواصل مع الآخرين:

يمكن أن يساعد التواصل مع النساء الأخريات اللاتي يمررن بنفس المرحلة في التخفيف من الشعور بالوحدة والعزلة.

- الاهتمام بالصحة العامة:

يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام في تخفيف أعراض سن اليأس والوقاية من المضاعفات.
أحدث أقدم

نموذج الاتصال