تعريف سن اليأس:
سن اليأس هو المرحلة الطبيعية في حياة المرأة التي تتوقف فيها المبايض عن إنتاج البويضات. يحدث هذا عادةً بين سن 45 و 55 عامًا.
أعراض سن اليأس:
تشمل أعراض سن اليأس ما يلي:
- توقف الدورة الشهرية:
هو العلامة الرئيسية لحدوث سن اليأس.
- الهبات الساخنة:
هي نوبات مفاجئة من الشعور بالحرارة في الوجه والرقبة والصدر.
- جفاف المهبل:
قد تشعر المرأة بجفاف المهبل والألم أثناء الجماع.
- مشاكل في النوم:
قد تجد المرأة صعوبة في النوم بسبب الهبات الساخنة أو جفاف المهبل.
- تغيرات في المزاج:
قد تشعر المرأة بالاكتئاب أو القلق أو التوتر.
- زيادة الوزن:
قد تعاني المرأة من زيادة الوزن بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
- ضعف العظام:
قد تزيد المرأة من خطر الإصابة بهشاشة العظام بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
تشخيص سن اليأس:
يمكن تشخيص سن اليأس من خلال فحص الهرمونات. عادةً ما يكون مستوى هرمون الاستروجين في الدم منخفضًا جدًا في سن اليأس.
علاج سن اليأس:
لا يوجد علاج لسن اليأس، ولكن هناك علاجات يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. تشمل العلاجات الشائعة ما يلي:
- علاجات الهرمونات البديلة:
يمكن أن تساعد هذه العلاجات في تخفيف أعراض الهبات الساخنة وجفاف المهبل.
- أدوية غير الهرمونية:
يمكن أن تساعد هذه الأدوية أيضًا في تخفيف أعراض الهبات الساخنة وجفاف المهبل.
- التغييرات في نمط الحياة:
يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي، في تخفيف أعراض سن اليأس.
مضاعفات سن اليأس:
تشمل مضاعفات سن اليأس ما يلي:
- هشاشة العظام:
يمكن أن تؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تجعل العظام أكثر هشاشة وقابلية للكسر.
- أمراض القلب:
يمكن أن تزيد انخفاض مستويات هرمون الاستروجين من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- السكري من النوع 2:
يمكن أن تزيد انخفاض مستويات هرمون الاستروجين من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.
نصائح للتعامل مع سن اليأس:
هناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد المرأة في التعامل مع سن اليأس، مثل:
- التحدث إلى الطبيب:
يمكن للطبيب أن يقدم المشورة والدعم للمرأة التي تمر بمرحلة سن اليأس.
- التواصل مع الآخرين:
يمكن أن يساعد التواصل مع النساء الأخريات اللاتي يمررن بنفس المرحلة في التخفيف من الشعور بالوحدة والعزلة.
- الاهتمام بالصحة العامة:
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام في تخفيف أعراض سن اليأس والوقاية من المضاعفات.
التسميات
معجم طبي