مكونات وفوائد الحبوب الكاملة.. النخالة. السويداء. النواة. الألياف الغذائية. الفيتامينات والمعادن. الكربوهيدرات المعقدة. البروتين. الدهون الصحية. تحسين صحة الجهاز الهضمي والعظام
مكونات الحبوب الكاملة Whole Grain تتكون الحبوب الكاملة من ثلاثة أجزاء رئيسية: النخالة،…